Попробуйте пропить кальций - это обычно самая распространенная причина занемения конечностей во сне, есть, конечно, и более серьезные, но поскольку у Вас началось во время беременности, то можно сделать вывод, что это именно недостаток кальция. Если бы болели вены или суставы, то Вы бы жаловались, скорее всего, на боль в ногах.
Зевают не только люди но и большинство животных. У кого есть дома собаки или кошки то все были свидетелями этого.
До сих пор точной причины этого явления так и не известно.
Есть следующие гипотезы.
- Так организм избавляется от избытка углекислого газа в легких, вентилирует организм.
- 2. Мозг дает команду на необходимость дополнительной порции кислорода и удаления углекислого газа. Кровоснабжение клеток мозга снижается и мозг дает команду на необходимость отдохнуть, то-есть на сон. Поэтому и зевает человек когда хочется спать.
3.Это изменение атмосферного давления. При этом давление наружное и внутреннее на среднее ухо выравнивается. Вы наверное сталкивались с подобным явлением при полете в самолете. Это такой инстинктивный процесс для выравнивания этих давлений.
Самое непонятное, что зевота как говорится заразная. Зевает один человек и другие тоже начинают зевать.
Даже этому есть объяснение. Так как человек в древности жил группами как животные например обезьяны, то когда уставал вожак и начинал зевать то это была команда все другим сородичам отдыхать и они как бы передавали друг другу это посредством зевоты.
В ночное время у человека бывают судороги рук и ног, болезненными эти ощущения не назовешь, скорее это ноющие, тянущие боли, такое ощущение что руки и ноги стягивает, хочется руки и ноги сильно вытянуть, как при потягивании. Очень часто судороги ног появляются у беременных на поздних сроках беременности. Как правило при нехватке кальция в организме появляются такие боли. Покупайте витамины,Очень хорошие КОМПЛИВИТ там очень много витаминов и минералов.
Через трое суток полной бессонницы наступает разрушение головного мозга с последствиями от сумасшествия до смерти.
Но это касается полной бессонницы, когда принудительно не дают ни секунды покоя, чтобы впасть в кратковременный сон.
В спокойном же положении уже на вторые сутки наступает такое состояние, что закрытие глаз при моргании может приводить к кратковременному сну. Подобный сон не спасает всей ситуации, однако может продлить бессонницу более, чем на трое суток без фатальных последствий.
Потому, что сон очень сильно и хорошо восстанавливает силы. Весь организм отдыхает в этот момент. Вообще рекомендуется больше спать, особенно во время депрессий и стрессов. За счет того, что во время сна снижается выработка адреналина, а так же повышается выработка белкового гормона роста, что и восстанавливает кости, ткани и поднимает самочувствие, восстанавливая организм.
