Медики специалисты утверждают, что нужно спать только на спине. И даже слово "спина" означает спи на ней.Они объясняют,что спать на животе смертельно опасно,40% людей умирают во сне. Спать на боку, тоже вредно, так как в этой позе, как и на животе шея изгибается по углом 40 градусов и разворачивается под углом 90 градусов, т.е. практически нарушается мозговое кровообращение.Если человек молодой и здоровый, то он повернется во время сна, когда у него останавливается дыхательный центр. Но если человек спит крепко или выпил, или пожилой,или микроциркуляция нарушена, то он умрет тихо во сне.Японцы спят только на спине и с деревянным валиком и их продолжительность жизни 90 лет и выше.Я пытаюсь спать на спине, но не всегда это удается, но все же умом понимаю, что действительно это правильно.
Все зависит от возраста, поскольку желание половой близости, это процесс, который напрямую связан с гормонами. В молодом возрасте прожить без секса очень трудно, именно тогда в самом расцвете сил вся репродуктивная система (которая регулируется гормонально), именно поэтому такое большое влечение. Человек, лишенный секса в молодом возрасте, становится злым, раздраженным, не может сосредоточиться на чем то. Поэтому не зря в исламе говорят, если у парня есть возможность, он должен жениться как можно раньше. С годами, все это утихает, у женщин наступает климакс, влечение резко падает. Пожилые могут обходиться без секса легко.
Оптимальная продолжительность сна у каждого организма разное и для того, чтобы лично для себя определить сколько часов оптимально для нормального жизнеощущения надо проделать над собой небольшой опыт.
Надо определить сколько часов сна дает нормальное самочувствие, и для этого надо начинать с самого тяжелого и идти до того состояния когда будет определен оптимальный вариант. В первое время лучше начать с трех часов сна в сутки и понаблюдать за своим состоянием в течении хотя бы трех дней. Если этого будет мало, то увеличивать на час через каждые три-четыре дня и так можно выйти на оптимальное время сна, когда например при сне в 6 или 8 часов организм будет чувствовать себя бодрым и энергичным, и также днем после принятия пищи в обед не будет клонить в сон. Но все это ничто с тем, если человек настроит себя к определенному ритму жизни и иногда бывает, что 3-4 часа сна бывает вполне достаточным для нормального самочувствия, всё зависит от установки в голове.
Так что вам самому выбирать каким способом проводить свою жизнь на пассиве или активе.
Потому что много работаете и при этом ведете нездоровый образ жизни. Несбалансированное питание, вредные привычки, плохой сон, недостаток двигательной нагрузки.
Про грязь под ногтями знают все, есть даже соответствующая пословица.
На самом деле грязь под ногтями таит в себе опасность заражения грибком, различными инфекциями (бактерии тоже накапливаются под ногтями).
Об этом недавно говорили в передаче "О самом главном".
Нужно защищать руки при работе (перчатки, крема, сухое мыло), нужно еждневно ухаживать за руками и ногами.
Опасно грызть ногти. Если не стричь ногти, то нужно содержать ногти в чистоте.
