Мне кажется, не важно, сколько ты живешь, главное - качество жизни. Ведь можно и лет 50 в коме на разных аппаратах пролежать - только жизнь ли это. А если у долгожителя в 120 получается ходить, видеть, слышать, все самому есть (а не бурду питательную через зонд получать), видеть человек 50-100 правнуков - это хорошо. А быть парализованным, прикованным, испытывающим боль инвалидом - зачем же тогда так долго жить.
Рак - это отвратительно коварная болезнь, которая уносит твоих родных и близких, и ты ничего не можешь сделать с ним. Я видел, как умирала моя жена. И видел, какими животными могут оказаться некоторые врачи, которые всё делают только за подарки и деньги. Когда метастаза перекинулась ей в голову, я опять не сдался, забрал её парализованную и отвез в местечко Песчаное под СП. Там забрали огромные деньги, удалили единичную метастазу. После приезда в Ростов-на-Дону у неё раскрылись руки, ноги, она начала ходить, уверовала в себя, Но это продолжалось всего полгода. Врачи из Песчаной уже не отвечали ( что возьмешь с них, если это объект Чубайса), а здешние онкологи только увеличивали дозы. Благодарю Бога только за то, что за 4 дня до смерти я хоть привез армянского священника и окрестил Луизу. Хоть она умерла христианкой.Она очень мучилась перед смертью...
Если оно сплетено моими страхами и переживаниями - то естественно.
Мало того, оно мешает понять, что ты хочешь сейчас.. Начинаешь думать о том, что ты хочешь спать и тут же - мысль закручивается об этом. Пытаешься абстрагироваться и мысль "уходит в думки" над тем что бы отвлечься. Все о чем бы ты пытался не думать - будет преследовать и никакое количество овечек перепрыгнувших через забор не спасет.
Есть один психологический опыт и его доказательство по данной тематике. Задается цель человеку НИ О ЧЕМ не думать в течение 40 секунд. Кажется такая глупость, но попробуйте не думать. Даже над тем, что бы не думать! Хотя бы секунд 30 - это невозможно. Потому что сама мысль запрещающая действие - провоцирует размышление над этим. Запретный плод сладок..
Поэтому психологи рекомендуют в момент "думания"перед сном размышлять о конкретной цели или действии, подвергающей ко сну. Мозг сам успокоится и перестанет "работать" если внушать ему мысль о "выходных".
Известно, что во время сна наш мозг, хотя и медленнее, но продолжает работать.
Даже мышечное сокращение мышц предупреждает его о какой то опасности. В итоге спящий вздрагивает, а чаще всего просто переворачивается.
Тоже самое происходит в случае, когда во время сна человек услышит громкий звук ( вернее " слышит " его мозг ) и человек вздрагивает, так как мозг снова заявляет об опасности ( человеку же в это время может даже сниться этот " звук " или даже видеть его ).
Кроме того, учёные доказали, что 70 % людей во время засыпания вздрагивают и это происходит при переходе от фазы бодрствования ко сну. Вызваны они тотальным расслаблением организма, который вступает в фазу сна, а мозг сначала " неправильно " это воспринимает и подаёт сигнал опастности, но вскоре даёт отбой. ( длится это процесс сиюминутно ).
Безусловно. Можно поспать 4 часа и выспаться, а можно спать 10 - 12 часов и чувствовать себя на редкость паршиво.
Лучше всего сон с 21:00 до 5:00 - ценность сна наиболее актуальна в это время( восстанавливаются все системы организма, в буквальном смысле перезагружаются эмоциональная, физическая и др. системы. И 30-60 мин. днем покемарить, но не больше. Днем спать больше 1,5 часа вредно для организма. Почему? Схватываете медленную фазу сна и в итого встаете разбитым. Так что спать 1 час днем самое норм.
Если нужно работать ночью, то можно поспать с 7:00 до 11:00.
