На мой взгляд, мозг во сне "отдыхает" только у тех, у кого и в состоянии бодрствования не сильно "напрягался".
В большинстве случаев "отдыхают" определенные нейроны нервной системы, как и ваши физичексие части тела.
Мозг как механизм вполне себе функционирует, но сознание его отдыхает, как мускулы отдыхают после физических упражнений. Поэтому и бывают столь странные сны, когда сознание не занято его полной "оцифровкой", и судородные движения, уже неподконтрольную спящему сознанию, тоже имеют место быть.
Небольшое укрытие от комаров можно сделать элементарно. Противомоскитная сетка была бы в этом случае идеальным вариантом, но вещь это достаточно дорогостоящая, а достойной альтернативой может послужить обычная марля. Ячейки достаточно мелкие, чтобы ни один комар не проскочил, сама легкая, не мешает свободно дышать, можно сделать вполне комфортный шатер из минимального количества.
Поищите в интернете интересный эксперимент про то, как над людьми проводили опыты. Как их закрывали в кабинете... не помню где уже читала, но очень жуткая и интересная история вышла.
А еще есть документальный фильм - "город невыспавшихся людей" вроде так называется. Там тоже эксперимент проводили над желающими. Ничего хорошего в итоге.
Человек становится злым, агрессивным и раздражительным. От недосыпа человек мучительно умирает, для организма это пытка. Если только отсутствие сна не является его особенностью (организма). Были в истории такие люди и сейчас встречаются. Но для обычного человека спать необходимо для жизни.
Вот статья еще вдогонку. про ужасы недосыпа.
Если Вы повернулись на правый бок: правую руку - за спину вдоль туловища, правую ногу вытягиваете, а левую сгибаете в колене так, чтобы угол бедра с туловищем был примерно 90 градусов, левая рука согнута, её кисть рядом с головой, или под щекой. На левом боку всё в том же духе. Подушка не обязательна. Такую позу придают, насколько я знаю, пострадавшим после обморока, теплового удара и пр. Сам так сплю. Очень удобно, ничего не затекает. Согнутые в колене нога и в локте рука являются опорой и не дают перевернуться на "пузо", оно просто лежит рядышком и отдыхает ...
Недосыпание стало обычным состоянием нашего организма, а ведь полноценный сон имеет огромное значение - его недостаток делает человека рассеянным, ослабляет сообразительность, вызывает раздражительность и сонливость.
Но помимо всего этого регулярный "недосып" может привести к ожирению, гипертонии и способствовать развитию сахарного диабета.
Организм, не получая полноценного отдыха, начинает хуже переваривать пищу и усваивать углеводы, а малейшая неприятность вызывает раздражение, ведь от недосыпания в первую очередь страдает психика.
Наиболее опасно систематическое недосыпание, к которому можно привыкнуть. Такой режим в течение нескольких недель создает иллюзию, что 4–5 часов отдыха вполне хватает. В реальности же получается, что организм вынужденно подстраивается под такой режим и работает на износ.
При хроническом недосыпании намного быстрее стареют - нарушается образование коллагена и эластина, формирующих каркас кожи и отвечающих за ее упругость и появление морщин. Человек, который спит меньше положенного часто выглядит на 5-10 лет старше того, кто практикует нормальный здоровый сон.
