Я бы посоветовала если постоянно болит спина, с этим надо бороться. А как да очень просто, вставайте к берёзе спиной по чаще, парьтесь в бане берёзовыми вениками, можно прогревать песком, сделать мешочек наложить песка нагревать и прикладывать. А ещё хорошо помогает "Меновазин" продаётся в аптеках в жидком виде во флаконе. Вот им намазать спину, и привязать тёплый платок, будет гореть но зато поможет. Этот Меновазин применяют при разных болях где болит там мажут и ходят. Только этот Меновазин детям мазать нельзя, сожгёте кожу у них она нежная. А взрослым можно.
Здесь может быть много разных причин, лучше проконсультироваться с тренером. Возможно вы не правильно выполняете какое либо упражнение, что приводит в большой нагрузке на позвоночник. Или большой вес поднимаете не поготовленно. Это только некоторые причины. Попросите профессионального тренера понаблюдать за вашими занятиями, если что то делаете не правильно вам скажут как исправить вашу ошибку.
У молодых спина болит потому, что они много времени проводят сидя - или учатся, или работают за компьютером.
От такой позы диски позвоночника сплющиваются, иногда выпячиваются, зажимают нервные окончания, нарушается нормальный приток крови к этим участкам.
Все это вызывает скованность движений и болезненность.
А, если не принять вовремя меры, то есть начать двигаться больше, то положение усугубится.
Это первый звоночек,что появились проблемы с печенью. Вам необходимо обратиться к врачу,настоять,чтобы Вам сделали УЗИ органов,обязательно сдать клинические анализы,на печеночные пробы,будет ясна картина,что беспокоит и уж потом терапевт пошлет на консультацию к нужным врачам.
Соблюдать режим отдыха, больше лежать, сидеть слегка откинув спину, гулять медленным шагом, иногда для уменьшения боли носить шерстяной платок, спать с подушкой для беременных в форме банана (с ней и приятнее и нагрузку уменьшает).
