Я не дока в диетах, но знаю, что утка - птичка жирная. У моей сотрудницы была такая неприятность с ребенком 10 месяцев. Девочке дали кусочек уточки домашней мускусной (они считаются нежирной породой). Естественно, мясо было абсолютно без жира, съела малышка немного. Но попала в больницу - сорвали таким блюдом поджелудочную железу. Поэтому, на мой взгляд, утку нельзя отнести к диетическим блюдам.
К холодильнику может тянуть по разным причинам.Может вы зависимы от еды,состояния депрессии,от нечего делать и по многим другим причинам.Если к холодильнику тянет ночью,то разумней будет этого не делать во избежания переедания которое повлечёт за собой не только тяжесть в желудке но и скорейшее ожирение.В течении дня,если вы не плотно покушали и всё равно тянет к холодильник-постойте,подумайте и определитесь точно ли вы хотите снова принять пищу или лучше обойтись фруктами или стаканом сока и кефира.Все беды исходят из головы.
Гречка это конечно же диетический продукт, который к тому же и низкокалорийный.
Что касается можно ли похудеть постоянно употребляя в пищу гречневую кашу. Можно, но только нужно питаться исключительно одной гречневой кашей, без соли, можно с кефиром, яблоком, огурцом. Гречневая диета в основном выводит из организма жидкость (поэтому есть её нужно без соли), но долго на такой диете не просидишь и ушедшие килограммы (жидкость из организма) возвращаются снова, и не факт что с лишними килограммами.
Яблочная диета хороша для похудения во всех смыслах и является одной из лучших. В яблоках много витаминов микро и макроэлементов и этим они компенсируют их отсутствие в питании при этой диете. Результаты хорошие. Лучше конечно проводить эту диету у кого есть свои яблоки, по крайней мере я бы рекомендовал проводить её в сезон яблок. Тогда в них собраны большинство полезных веществ. Ограничением могут служить заболевания желудка(яблоки повышают кислотность желудочного сока).
Я сидела 2 недели на гречневой диете. На ночь заваривала гречку, а весь следующий день ее ела. Это ужасно. НЕ СОВЕТУЮ!!! Естественно надо заваривать без соли.
Но результат хороший. Я за 2 недели скинула около 8кг. И самое главное, что когда я перестала сидеть на этой диете, вернулось только 3 кг.
Ну а за месяц наверное можно сбросить около 10-12 кг. Может больше. У всех по-разному, если честно.
Но я для себя решила, что больше на "гречневую диету" никогда не буду садиться. Так как есть гречку без соли-это просто невозможно!))
