Есть несколько продуктов , которые ускоряют обмен веществ:
- Цитрусовые (грейпфрут,апельсин,лимон)
- Зелёный чай
- Яблоки
- Шпинат
- Молочные продукты
- Цветная капуста
Это то, что у меня в памяти! Это основные! Удачи вам! Но не забывайте, что каждый организм индивидуален!
Насколько я знаю, при любых опухолях вредно сладкое и дрожжи, именно благодаря им рост опухолей значительно ускоряется. Поэтому меньше ешьте сладкого или лучше вообще его исключить и кушать бездрожжевой хлеб (печь самим, если у вас таковой не продается).
Супруга у меня достаточно склонна к полноте. Но ест всё подряд, что захочется. Скоро отметим серебряную свадьбу, и всё это время неизменным другом моей Наташки является обычный гимнастический обруч. Каждый божий день она вечером делает примерно 1500-2500 оборотов( или вращений). Фигура идеальная. Без всяких диет и дорогих фитнесс-центров. Главное не лениться. И не покупайте сначала слишком тяжелый обруч( все тело будет сине-фиолетовое от кровоподтеков). Тренировка у нее занимает примерно 25-30 минут. Кстати, её родной брат весит 130 кг. Супруга у меня при росте 172 см. весит 66 кг. Выглядит замечательно, не соблюдая никаких диет. Покупайте обруч и не ленитесь. Эффект будет очень быстро.
Не только продукты, но и вся продукция была качественней. Все дело в том, что в те времена любой ГОСТ это был защищен законом целиком и полностью, а не соблюдение ГОСТов преследовалось по закону. И нет смысла говорить, что ГОСТы в те времена были серьезными, они фактически исключали экономию в ущерб качеству. Сейчас все ГОСТы на столько упрощены, что дальше некуда, да и нет такого контроля, как был раньше. Помимо этого часть продуктов и продукции идет по зарубежным стандартам, где требования еще ниже. Это дань рыночной экономики, когда главное продать и при этом побольше навариться.
В обезжиренных, но жир это источник энергии и если есть такие продукты, то можно приобрести синдром хронической усталости. Меньше всего калорий в овощах, кроме того, в них есть множество витаминов, фитонцидов, микро- и макроэлементов, потому основной едой должны быть именно они.
