Уважаемая Юляся! Всё в порядке, всё правильно. Организм любой здоровой половозрелой женщины загодя готовится к возможному началу беременности. Созревающая яйцеклетка даёт сигнал всем органам и системам органов, что скоро возможно зачатие. И они, органы и системы, переходят на "усиленный режим работы". Организм женщины приводится в порядок. Замечено, что в предменструальный период у женщин исчезают почти полностью имеющиеся ассиметрии в строении фигуры, улучшается цвет лица, даже естественный запах тела становится более привлекательным для самцов. Все эти "мероприятия" требуют повышенного количества энергии. Женщина начинает больше кушать и обычно съедает на всякий случай больше, чем потребляет энергии - делает запасец для грядущей беременности. Поэтому и вес растёт.
Здесь ни диета нужна, а обжираловка.А вообще , как я знаю, намазывать хлеб шоколадной пастой и сверху именно сливочным маслом.Запивать сладким чаем с молоком.Так на каждый завтрак и ужин употреблять как десерт. И не мешало бы профилактику провести против паразитов всяких в организме. Ну всякие там булочки, тортики на ночь.Вообще побольше мучного.Удачи в сборе веса!
Кто думает, что для того, чтобы набрать 155 кг нужно объедаться, тот ошибается. Достаточно есть даже 1-2 раза в день, допустим днем суп, вечером рис или какие-нибудь макароны.
Тут проблема в том, что вес набирает тот человек, который в первую очередь предрасположен к этому, есть такие люди, кто и по 4 и по 5 раз в день могут есть и от силы наберут пару лишних килограмм.
Если же человек средней комплекции и с обычным обменом веществ, то наберет вес опять же не от большого количества пищи, а от того что мало двигается. Можно есть много, но ходить на тренировки и сжигать эти калории, а можно есть немного, но вести сидячий образ жизни и лишний вес обязательно появится, а если еще и налегать на мучное, то форма тела очень скоро начнет напоминать Бибендума - символ компании Мишлен.
Теоретически, для этого надо ничего не делать, а только смотреть телевизор. До минимума снизить энерготраты организма. Ходить в туалет и на кухню, для поесть свой обычный рацион, можно. А результат по набору мышечной массы на фоне культуризма возможен только при изменении своего пищевого рациона питания в сторону белкового компонента. А, это накладно, и довольно щепетильно, как с самим тренингом, так и рационом питания.
может быть задержка жидкости в организме, попробуйте вывести жидкость
