Можно ли раскрыть нижние центры (чакры) прокачкой мышц пресса, спины, таза?

Как раз для этих целей гораздо полезнее заниматься массажем внутренних органов. В странах, где с детства практикуется танец живота - нет никаких проблем в брюшной области, в половой функции, нет никаких застоев, и люди находятся всегда в тонусе, энергичные, весёлые.

А прокачка мышц чаще идёт во вред, чем в пользу. Можно заниматься в меру, только для того, чтобы укрепить мышцы, но не ради их увеличения. От этого даже половая функция только страдает, а не улучшается. Сильно снижается либидо.

Ещё для мышц полезнее не прокачка, а растяжка. Растягивать нужно все мышцы, какие есть. Улучшится кровообращение, они наконец-то начнут дышать и получать все полезные микроэлементы.

А чтобы привести в порядок позвоночник - нужно вправить самый важный позвонок - атлант! Нужно найти толкового мануальщика. Сразу и осанка исправится, и многие проблемы уйдут, т.к. каждый орган связан с позвонками.

Ну и, массаж. Здоровому человеку, даже если ничего не болит, массаж всего тела всё равно необходим!

Указанные физические упражнения, конечно, хорошо влияют на нижние физические и энергетические центры. Но когда работаешь именно в области энергетических, то лучше соблюдать определённую технику безопасности, то есть:

1. Не перенапрягать и не причинять боль и дискомфорт своему телу;
2. Стараться делать упражнение мягко и по мере сил;
3. И самое главное - следить за дыханием! С физической точки зрения правильное дыхание при прокачки пресса обогащает мышцы кислородом, а для тонких энергетических потоков в теле именно дыхание и является основным источником для энергетической чистки и наполнения!

Так что удачи и здоровья при выполнении упражнений.

Напряжение мышц и растяжка лишь гоняют энергию из одной области тела в другую, и только. На этом основаны асаны йоги. Другой вопрос, а где взять эту энергию, и как так сделать, чтобы после упражнений она не рассеялась в пустоту, не утекла в ту область, откуда достать её будет крайне проблематично?

Да и сама змейка Кундалини берет свое начало из копчика. Интересно, какие это упражнения прокачают "мышцы" косточки под названием копчик?

То, что Вы предполагаете, да, есть штука в йоге под названием бандха. Нижние, типа мула-бандха, удияна и наули (тигр или лев, побеждающий слона по имени смерть - из прадиптики) прогоняют вверх застоявшуюся энергию, которая со временем опускается вниз. Да, она тонизирует, взбодряет, снимает частичную нагрузку на сердце, но чакры раскрыть и стабильно уравновесить их работу не в состоянии.

Я занимаюсь восстановлением чакр, и могу сказать, что физические нагрузки и работа чакр мало связаны между собой, хотя бы потому, что на энергетические центры влияют потоки, идущие по каналам. Пациенты с забитыми чакрами могут быть в хорошей физической форме, но у них плохо работают органы внутренней секреции из-за каких-то энергетических манипуляций, и это приводит к нарушению различных биохимических процессов. От этого люди болеют и даже умирают, несмотря на накаченные мышцы.

Утверждение

говорит лишь о том, что человек с хорошо работающими энергетическими центрами будет энергичен, полон сил, спокоен, уравновешен и чувствовать себя абсолютно здоровым. Стоит только забить ему чакры и начинают развиваться дисфункции, приводящие к ухудшению общего самочувствия.

Прокачка мышц торса - дело нужное и важное, но энергетические практики, связанные с поддержанием чакр, заменить не может.

Дело в том, что работа чакр только условно обозначается на физическом теле, на схеме или на картинке.

Цель такой схемы или картинки показать,где эти чакры расположены.

Но на самом деле чакры надо чистить на энергетическом теле, где они и расположены.

И чистить надо их с помощью энергетической чистки, а не прокачкой мышц.

Каждая чакра представляет из себя воронку, если воронка забита, то чакра функционирует плохо.

Я вам предлогаю самый простой метод чистки любой чакры.

Ее надо выкатывать яйцом по часовой стрелке.

Яйцо впитывает негатив и чистит чакру.

Потом яйцо разбивают в стакан с водой и по его состоянию смотрят, в каком состоянии чакра.

Если яйцо аккуратно лежит на дне-чакра в порядке.

Если есть пузырьки, нити в верх и прочее-надо чистить дальше, другим яйцом.

Прокачкой мышц вообще нельзя ничего почистить.

Впринцепе да, ведь это небольшая физическая нагрузка, а она улучшает здоровье, а это хорошо что впринцепе может помочь вам

Для того чтобы нижние центры работали хорошо достаточно регулярного глубокого БРЮШНОГО дыхания. А вот открывать эти нижние центры без знания или без компетентного мастера крайне опасно, можно легко сойти с ума, иными словами "крыша съедет".

Прокачка пресса и мышц это совсем иная область, внешняя и грубая по сравнению с манипуляциями энергией, которая может как-то влиять на чакры. Работа с чакрами это очень тонкая область чувствительности граничащая непосредственно с внутренним сознанием.