Имеют безусловно! Я знаю много людей, которые не могут позволить себе спортзал по тем или иным причинам (маленькие дети, загруженность на работе или проживают далеко от занятий), но при этом очень продуктивно занимаются дома. Есть много причин для занятий дома: похудение, здоровье, травма или для хорошего физического самочувствия! Для этого можно приобрести (скачать) специальное видео, благо сейчас этого добра в изобилии! Можно найти видео упражнения как и для восстановления после травм, так и для похудения и поддержания хорошей физической формы, например йога, пилатес, танцы для людей с разной физической подготовкой и возможностями.
Даже 15 минутная утренняя зарядка даст заряд бодрости на целый день! А если совершенно нет времени, то даже пятиминутная разминка, в перерывах между делами, точно хуже не сделает!
Нет!
Но занимаются и не помирают.
Так что в сумме выходит, что и можно, и нельзя одновременно.
В эти дни повышена уязвимость. А нагрузка ее еще больше повысит. И тут появится кто-то - и уязвит. Как бы крыша не отправилась в далекое путешествие.
В эти дни, как в религиозные праздники, надо устроить себе душевный и телесный покой и всякую культуру.
Если стрессом является неподвижность, то, ясное дело, избегание стрессов включает в себя движение.
Сначала "большие", потом мелкие. Сначала -базовые упражнения, потом изолированные. Ну и лучше начинать с низу. Так вы получите более высокие показатели. Ещё важный момент, новичок вы или уже " в теме" . Новичкам первые полгода советует прокачивать все тело каждую тренировку, не выделяя отдельным группам целую тренировку.
Можно. В ходе занятий давление повысится. Хотя оно и не сильно понижено. Можно принять кофеин,4-6 таблеток. Будет тебе допинг.
Ну тут уже зависит от того какая именно температура у больного , навряд ли больной с температурой 37.5 и выше будет ходить на тренировки, когда есть первые симптомы заболевания.
Нет, в тренажёрный зал с температурой ходить не желательно, во избежания различный осложнений на органы и мышцы, известно что при температуре появляется слабость - после тренировки можно почувствовать сильнейшую слабость, а поэтому может ухудшиться состояние больного.
Всегда во время каких либо недомоганий - будь то температура, либо простуда, лучше воздержаться от физических нагрузок на протяжения 3х - 4х дней, почему бы полностью не поправиться?
