В идеале диеты необходимо сочетать с занятиями спортом, так и вес быстрее уйдёт, и тело будет подтянутым. Если вы садитесь на диету, желая скинуть больше 10 килограмм, то без упражнений никак, иначе кожа ваша обвиснет и станет дряблой. Придерживаясь здорового питания и устраивая периодически разгрузочные дни, плюс к этому, занимаясь спортом 3 раза в неделю, вы не только похудеете, но и в дальнейшем ваш вес будет стоять на месте.
Не скажу про варианты перечисленные Вами, но я принимала скипидарные ванны для оздоровления организма и похудения. Эти ванны имеют лечебный эффект и применяются при заболеваниях суставов, мышц, позвоночника. Кроме этого они дают побочный эффект - похудение, и улучшения состояния кожи, помогают в борьбе с целлюлитом. Похудение не очень существенное: не более 1,5-2 кг за неделю, главное, точно соблюдать пропорции в количестве скипидара на ванну, температуре воды, времени нахождения в ванне. Такие ванны имеют противопоказания: ранки на теле, беременность, тромбофлебит.
Моя подруга занимается по этой программе уже достаточно долгое время, на протяжении года, точно. И постоянно всем рекомендует. Говорит, что эффект ощутимый. Но при условии, что заниматься надо регулярно. Три-четыре раза в неделю. Она очень довольна, после родов смогла привести себя в форму самостоятельно.
Любую попу делает большой сидячий образ жизни. Такая занятость, как вязание, вышивка, компьютер. Знаю девушку, которая всю жизнь страдает от своей анатомически большой попы. Ей невозможно купить платья в магазине из-за пошива одного размера верха и низа изделия. Ей подходят блузки 46 размера, а юбки размером 48-50, джинсы не сидят совсем, брюки только на заказ шить. От коллег по работе - насмешки, от родственников - тоже. Она всегда задается вопросом - как уменьшить попу, чего не кушать. Все-таки еда в этом случае не на первом месте.
Итак, объем попы задают генетическая расположенность и мышцы. Для них важен белок и физическая нагрузка. Чтобы увеличить попу надо кушать творог с сахаром.
Лимфодренажный массаж способствует оттоку лимфы. Это своеобразная чистка организма от шлаков и токсинов. Очень хорошо влияет на кожу. И отёки уменьшает и целлюлит уберёт. И поможет избавиться от каких либо хронических болей. И может даже укрепит иммунитет, как раз за счёт того что организм избавится от вредных веществ.
Но конечно его нужно правильно делать у специалиста, потому что тут движения нужны медленные и расслабляющие. Самому себе так не сделать, да и дело это не быстрое.
Зато по окончании курса можно получить улучшенную фигуру и если держать себя в рамках разумного и много не есть, то и может быть хорошая потеря лишнего веса.
