Самое лучшее, что только существует и без каких-либо побочных эффектов - это фенибут.
Как говорили сами создатели этого препарата - вы его выпили и вам все до фени.
Правда, не знаю будет ли он у вас в аптеке. Там сейчас споры между правообладателями.
Фенибут - штука классная. А в ее безопасности и эффективности можно не сомневаться, так как ее брали в космос наши космонавты. Понятное дело, что в космосе это вам не на земле. Там у вас стресс, не стресс, а работать, ставить эксперименты и выходить в открытый космос надо, не взирая на самочувствие. А нервы у всех не железные - что у обычных граждан, что у космонавтов.
Реально эта штука работает. Человек становится спокойным как слон, и ко всему относится с долей скепсиса.
Ну если человек сам издает такие звуки (стуча карандашом по столу и при этом думая), то возможно)), хотя окружающиъ это может бесить. Но вообще это проявление невроза. А монотонный звук капающего крана вообще может довести).
Скорее всего, под монотонными звуками имелась ввиду какая-нибудь музка для медитаций с повторяющимся звуковым рядом (шум дождя, раскаты грома, колокольчики и т.д.)
Мне нравится стук дождя по подоконнику, но при условии, что я дома, мне тепло, у меня плед, чашка чая и хорошая книжка или фильм)
Здесь дано много полезных советов другими авторами. Да, желательно соблюдать режим сна, заниматься физкультурой, пробежками, ходьбой с палками, ездить на велосипеде или посещать фитнес клуб. На крайний случай хотя бы банально гулять по утрам или вечерам в парке. Также правильно питаться, есть побольше свежих овощей и фруктов. Исключить телевизор вообще, а также сидение в интернете допоздна. Не принимать алкоголь и не курить. Это все должно помочь.
Но может оказаться недостаточным. Бывает еще эмоциональная усталость, неприятная работа, слишком требовательные начальники или вообще самодуры, да много еще чего. Здесь поможет повысить стрессоустойчивость только одно - что-то такое, что доставляет радость и удовольствие . Можно влюбиться, это займет голову, даст положительные эмоции. Можно заняться каким-то новым делом - йогой, велосипедным спортом, старинными танцами и т. д. Завести какое-то хобби - коллекционирование, садоводство. Начать строить дом или заняться путешествиями. Завести кошку или собаку. Можно сменить работу.
Все перечисленное даст море положительных эмоций, поднимет настроение, даст силы и терпение выполнять трудную и неинтересную работу. В общем помогите себе сами, не надейтесь, что это сделают другие.
Когда психую, я стараюсь как можно меньше наносить вреда окружающим вещам, ведь потом самой же и исправлять последствия психов. Могу только кинуть телефон на диван или в траву, т.к. сразу во мне просыпается разум.
Никогда не сталкивался. На мой взгляд, розыгрыш - неплохая затея - адреналин, интерес, содержательность. Розыгрыш привносит некоторую необычность в отношениях, оживляет скучную атмосферу. Однако. здесь я бы поставил одно ограничение - это личное табу - чувства человека - очень тонка струна. В таких ситуациях, очень легко можно перегнуть палку и серьезно досадить человеку. К сожалению, многие этого не понимают или не желают понимать, им кажется, что чем больнее задеть, тем больше адреналину, тем лучше и интереснее реакция человека, а то и видеосюжет соберет кучу лайков и подписчиков (сегодня такие розыгрыши уже на потоке).
А потому, скажу так, розыгрыш без стресса - это не розыгрыш, но розыгрыш на чувствах человека - это рискованная тропинка. Если будет видно, что шутка безответственная, хамская и глубоко ранит, то зачем мне такие друзья. Но и рубить с плеча не стану, а вдруг это я ошибся и не понял благих намерений.
