Пробу на допинг берут для выявления запрещенных препаратов в крови или моче спортсмена. Необязательно это вредные для здоровья вещества.Запрещены очень многие препараты, которые используются в лечении различных заболеваний( астма, бронхит), а также те которые могут скрыть прием допинга (диуретики). Так были дисквалифицированы известные гимнастки за прием мочегонного средства, они всего лишь хотели сбросить вес.В основном конечно берут пробы, чтобы выявить более серьезные субстанции: стероиды, гормональные препараты, стимуляторы роста эритроцитов крови, генный допинг. Пробу могут взять перед стартом, после соревнований( первые 2 часа), во время сборов, тренировок.Зависит от результата, первую тройку обычно всегда проверяют.
Качать спину при остеохондрозе можно и даже нужно. Нужно обязательно укреплять мышцы спина, чтобы мышечный корсет лучше поддерживал позвоночник. Только делать это нужно очень осторожно, желательно в положении лежа. Самые эффективные упражнения делаются в положении лежа на животе, поочередное и одновременное поднимание ног и туловища.
С возрастом падает не только зрение, но и весь организм начинает сдавать свои позиции. Так задумано природой, что в стабильном состоянии человеческий организм находится до 60 лет, плюс, минус. Далее он начинает угасать. Угасание идет у всех по разному. Вот моя теща 84 лет свободно вдевает нитку в иголку, а вот ее дочь, на 20 лет моложе ее, без очков уже не может этого сделать. С возрастом капиляры начинают, как бы, отмирать, мышцы от этого меньше начинают получать питания и соответственно ухудшается их работа, вызывая то о чем написано в предыдущем посте.
Вот сейчас рядом со мной идет развитие и угасание жизни. Первое,это юное создание 5лет, у которого с каждым днем все движения становятся все уверенней, а вот у женщины 84 лет, движения становятся все неуверенней и неуверенней.
Если вам нужен эллипсоид для понтов - берите дешёвый и красивый. Девчонки будут в шоке. Если для дела - то не жалейте денег. Главный показатель - "ширина шага", чем больше, тем лучше. Если вы сердечница, а не спортсменка - возьмите с постоянным контролем сердечных сокращений (резиновый пас вокруг груди). Еще один немаловажный компонент - размеры. Он довольно габаритный для простой квартиры. Нужно прилично места. Но для регулярных тренировок сердечной мышцы, контроля веса, удобства и практичности элипсоид стоит того, что бы потеснится.
Я как-то увлекся этим, долго принимал компливит. Но врач при обследовании, спросила, принимаю ли я регулярно какие-нибудь лекарства. Я ответил, что разве только поливитамины. И она решительно сказала, что бесконтрольно и подолгу их принимать не нужно! Только по назначению. Причины она не объяснила. Вероятно, потому, что возможен гипервитаминоз, который не менее вреден, чем авитаминоз. При разнообразном питании и потреблении овощей и фруктов организм получает всё, что ему нужно. Наверное, можно еще посмотреть в сети разные мнения специалистов на этот счет. Может быть, не вредно иногда курс провести.
