Зачем люди переедают?

Чаще всего, они переедают не "зачем", а "почему". И вот почему.

Когда человек садится за стол, уставленный десятками блюд, из-за которых и локти-то некуда положить, — у него тут же начинают разгораться глаза, трястись руки и путаться мысли: "Чего бы отведать?". Начинается обед. Взволнованный своим аппетитом, он хватает без разбору с одной тарелки, с другой, с третьей, как будто через мгновенье его вышвырнут прочь.

Между тем, мозг способен подать сигнал о полном насыщении лишь через 20 минут. Ну, никак не ранее. А тарелки пустеют уже через 10-15. Несчастный бежит к холодильнику и добавляет.

Минут через 20-25 он понимает, что наелся. Пытается выбраться из-за стола, но у него ничего не получается. Проезд между столом и стулом стал предельно узким.

Кто быстро ест - тот не уместится ни в один проезд.

В теги Вы забыли добавить слово психология, так как именно эта в своем роде наука ответит на данный вопрос. Сразу скажу, что люди переедают не из за того, что хотят есть, а из за того, что потом просто этого может не оказаться на их столе, и это всего лишь первый принцип. Примеров по такому принципу может быть много, возьмем к примеру детей. Если купить ребенку шоколад? Как Вы думаете, он съест его сразу или немного оставит? Конечно же съест его сразу, так как потом его может и не быть или обычная зависть, что у детей в школьном возрасте встречается не так часто. А вот у человека постарше все да наоборот, зависть всегда на первом месте. Есть еще такая интересная фраза "Переел из за зависти" как раз к этому принципу она и относится. Это всего лишь два самых важных принципа по которым человек может переедать, хотя на самом деле таких принципов на много больше. Например два человека сидит за столом, один съел больше, другой меньше, и тот кто съел меньше сразу же подумает, почему это я съел меньше хотя мы заплатили одинаково, при этом этот человек и так сытно поел. Думаю я Вам объяснил данну проблему, хотя у каждого она ассоциируется по своему.

Потому что процесс употребления пищи - один из самых простых способов получения удовольствия, это радует и успокаивает.

Чревоугодие (Обжорство) - смертельный грех. А люди по своей натуре склонны к нарушению Божьих законов) Да и это доставляет удовольствие.

Риск переедания связан с тем, что человек жует недостаточно. Чувство сытости появляется только по истечении 20 минут после трапезы. Принято жевать 40 раз.

Чтобы не переедать нужно применять следующие правила:

Не есть с набитым ртом. Желательно не откусывать большие куски пищи. Пережевывать не менее 30 раз, диетологи рекомендуют прожевывать еду в соответствии с возрастом, то есть сколько человеку лет - столько раз он должен минимум прожевать.

Зачем переедают, для насыщения желудка, так как он постоянно требует его наполнения. В детстве желудок раскормили и он растянулся. Многие едят во время стресса, чтобы переключиться. Хотят вкусную еду и уже не для того чтобы насытиться, они получают зависимость от еды.

Это в первую очередь заболевание, некоторые люди не чувствуют меры в еде и они всегда голодные, также есть заболевание растянутого желудка, люди также не наедаются и им всегда хочется кушать. Есть психологическое заболевание связанное с повреждением нервных клеток, у которых отказали рецепторы насыщения, такие люди едят и не понимают ели они или не ели.