Можно делать упражнения по методике американского врача У.Бейтса, по системе Норбекова. Главное делать упражнения на расслабление глаз. Стараться не надевать очки или хотя бы не переходить на более сильные очки. Со временем ,после систематического выполнения упражнений можно перейти на более слабые очки. Если во время урока чувствует, что не глаза напряглись, ничего не видит с доски, пусть сделает упражнение "Пальминг" из методики У. Бейтса, отлично расслабляет глаза и восстанавливает зрение на короткое время.
Некоторые считают, что с возрастом близорукость идет на убыль. Меня эта мысль очень, так сказать "грела". Я тоже ношу очки с детства и надеялась от них избавиться с возрастом. Но, поинтересовавшись этим вопросом у врача-офтальмолога, я была разочарована. На самом деле ничего подобного не происходит, просто к одной проблеме добавляется еще и другая - у человека появляются вторые очки с плюсовыми диоптриями. В этом еще раз убедилась по опыту друзей и знакомых, имеющих близорукое зрение, которым сейчас за сорок. Они все обзавелись еще одними очками. К сожалению близорукость с возрастом никуда не исчезает, ни проходит и не компенсируется!
Все зависит от того, как вы относитесь к этому вопросу. Есть люди, которые стесняются носить очки, следовательно, выход - носить линзы. Но, по-моему мнению, очки лучше. Во-первых, нет риска раздражения роговицы глаза, как это бывает при ношении линз, не нужно возиться с растворами для линз и главное, не забудете снимать линзы на ночь. Да, очки могут упасть и разбиться, но стоит всего лишь тщательно следить за ними, например, купить футляр для них. А в целом и в общем, решайте как именно вам будет удобнее.
Совершенно устранить развитие дальнозоркости не удастся, но укрепить мышцы глазного яблока можно постоянными тренировками. Повесьте напоминалки на компьютер , на рабочем столе. настройте напоминалку в телефоне. и делайте упражнения несколько раз в день. Нужно попеременно концентрировать взгляд то на дальнем объекте, то на ближнем попеременно задерживаясть по нескольку секунд. Взять текст с мелким шрифтом( как вкладыши лекарств, например) и подносить близко , сильно напрягая глаза , чтобы сфокусироваться , и отодвигать далеко. Надеюсь. эти упражнения приусловии их постоянного применения вам помогут. ( когда перестаете их делать, возникает эффект растренированности).
Это смотря какие именно очки вы имейте в виду . Очки для чтения были изобретены, по-видимому, в Италии в XIII веке.Точный год не известен , но предполагаемый год изобретения — 1284,а автором изобретения считается Сальвино Д'Армате . А вот уже первые документальные сведения о существования очков относят к 1289 году.До появления очков в качестве приборов, улучшающих зрение, использовали отдельные полированные кристаллы стекла для одного глаза. Солнечные же очки изготавливали жители Крайнего Севера, Азии и Америки они были изготовлены из костей животных или кусков древесной коры с узкими прорезями для глаз .
