Электронные сигареты вредны не меньше обычных. Курящий электронные сигареты человек поглощает не столько никотин, который содержится в картриджах в минимальных дозах, сколько другие яды. Так, австралийские и американские ученые установили, что во время курения таких заменителей организм получает канцерогенные вещества. В дыме электронных сигарет были обнаружены опасные химикаты - диэтиленгликоль и нитросамин. Так что лучше уж воздержаться от курения электронных сигарет, которые наносят вред не только курильщику, но и окружающим его людям.
Не помогут. Необходимо широкая пропаганда здорового образа жизни, и популяризация физкультуры и спорта путем строительства строительных площадок в каждом дворе и т.п.
Ну и еще хорошо бы вместо курилок в различных офисных центрах, открыть какие-нибудь турничные. Устал работать, сделал перерывчик, пошел в турничную. Подтянулся.
Мое мнение - заменители никотина не помогают бросить курить. Дело в том, что бросающего, больше беспокоит отсутствие самого действия, нежели "ломка" от никотинового отвыкания. Если бы это было так, продержавшиеся 1-2 недели, больше бы не возвращались к сигаретам, ведь спустя две недели организм уже очищен и не требует никотин, но желание курить не уходит. Тем более оно не уйдет, если на ряду с психологической зависимостью, останется еще и никотиновая. Ведь, пока Вы будете пытаться отвыкнуть, Ваш организм будет и дальше получать свою дозу никотина.
Начните решать проблему с головы, очень рекомендую книгу Аллена Карра, при чем не фильм, а именно книгу! И читать её нужно вдумчиво. Некоторые ошибочно полагают что это гипноз или кодирование. Нет, это рассуждение на тему "что я на самом деле получаю от сигареты и что она берет с меня в замен". Пропустите эти размышления через себя, придерживайтесь рекомендаций автора, уверенна, Вам это поможет, во всяком случае, значительно больше пластырей и таблеток.
Можно только подсказать ему идеи для мотивации, которые его "заденут за живое" (родить здоровых детей, замедлить старение кожи, не провоцировать болезни и т.д.). Еще можно помогать в поиске способов бросания (книги дарить, пластыри-таблетки покупать). Но если сам не захочет - никак не заставите, если только не находиться всегда рядом и отбирать сигареты :))) Человек сам должен дойти до этой мысли - самый эффективный метод.
Пустота в душе есть, она заполняется , или Господом Богом, или всяким дерьмом, типа сигареты, наркотики, алкоголь и тому подобное, я тоже очень много курил, по две пачки в день бывало, получалось не курить, это когда болело горло, при ангине, а потом по новой, до тех пор, пока не поверил в Господа и Спасителя Иисуса Христа и благодаря вере в Него бросил курить и уже двадцать шесть лет не курю и уши не отвалились, так-что если у вас нету гордости, то обратитесь до Господа Иисуса Христа!
