Самый простой- кабачок очистить, нарезать кубиками, заправить уксусом и растительным маслом, посолить,добавить мелко нарезанной зелени. Можно сделать с огурцом,чесноком и зеленым луком, заправить растительным маслом. А еще с помидорами и сладким перцем разноцветным,добавить зеленый лук и заправить винным уксусом + оливковое масло, можно добавить оливок.
Кабачок молодой, помидор, сок лимонный 2 ч.л., чеснок 1-2 зубчик, масло растительное, базилик, укроп, соль, сахар, перец черный по вкусу. Хорошо помыть овощи и зелень. Кабачок помыть и очистить от кожуры. С помощью овощечистки нарезать кабачок тонкими слайсами, выложить в мисочку. Добавить нарезанный крупными кубиками помидор. Посолить все вместе, перемешать и оставить на 10 минут, чтобы кабачок пустил сок. Отдельно соединить растительное масло, выдавленный через пресс чеснок, перец черный молотый, свежевыжатый сок лимона и сахар, перемешать. Сахар, перец, чеснок и сок лимона на свой вкус вкус.Добавить к кабачку с помидором нашинкованный укроп и базилик, заправить приготовленной заправкой, перемешать.
Рецепт очень вкусного салата с кабачком ,кстати можно и на зиму закатать его .И так берем кабачок ,если молодой то кожицу не очищаем ,морковь ,перец болгарский ,лук репку ,чеснок .Кабачок и марковь трем на терке соломкой .Перец полукольцами и лук ,выдавливаем чеснок добавляем сахар ,соль и приправу для моркови по корейски .Даем постоять минут 10 и подаем к столу .Если на закатываете на зиму то добавляете уксус еще .Количество продуктов 1 к 1 лук,перец ,и чеснок естественно меньше ,приправы по вкусу .
Очень простой рецепт салата из кабачка. Молодой цуккини, морковь натереть на терке для корейской моркови. Болгарский перец нарезать тонкой соломкой, красную луковицу - мелким кубиком. Для заправки смешать 1 ст л оливкового масла, 1 ст л соевого соуса, 1 ч л меда, 1 ст л белого бальзамического уксуса, измельченный кусочек имбиря, и зубчик чеснока. Красный перец - по вкусу.
Для приготовления салата "Сытый муж" нам понадобятся ингредиенты: 300 грамм говяжьего мяса, 1 крупная луковица, 3 куриных яйца, 200 грамм сыра и майонез. Говяжье мясо отвариваем и охлаждаем. Режем его на мелкие кусочки. Яйца варим и остужаем. Лук чистим и нарезаем полукольцами, поливаем уксусом, через 5 минут уксус сливаем. Сыр и яйца натираем отдельно на крупой тёрке. Выкладываем салат слоями промазывая каждый слой майонезом- мясо, лук, яйца, сыр. Готовый салат можно украсить зеленью.
Винегрет на самом деле и является постным блюдом.Ведь он готовится из овощей.Набор продуктов для него это отварные картофель,отварная морковь и отварная свекла.Также будут нужно маринованные или соленые огурчики,зеленый горошек,свежая или квашенная капуста.Все режем и смешиваем,а потом солят и заправляют маслом.
Как вариант зеленый горошек можно заменить на фасоль.И это тоже очень вкусно.
Вместо квашенной капусты всегда можно использовать свежую.
И если масло растительное не разрешено на посту,то можно заправить такой винегрет соком от лимона.
Можно приготовить сырой постный винегрет-из свежей капусты,сырой моркови,сырой свеклы.Все натирается на терке и перемешивается.
Для приготовления такого салата нам понадобятся 200 грамм куриного филе, 250 грамм шампиньонов, 150 грамм твёрдого сыра, 3 куриных яйца, баночка консервированной кукурузы, 2 луковицы средних размеров, 100 мл майонеза. Грибы моем, отвариваем около 10 минут, процеживаем и режем на маленькие кусочки. Лук чистим и нарезаем мелкими кубиками, обжариваем на подсолнечном масле до золотистого цвета, потом жарим вместе с грибами не более 10 минут. Куриное филе отвариваем, остужаем и нарезаем на мелкие кусочки. Отвариваем яйца, чистим их. Выкладываем салат слоями на салатницу. Снизу идёт куриная грудка в кусочках, потом грибы с луком. Третий слой- тёртые на крупной тёрке яйца, потом сыр тёртый. И на самый верх салата- кукуруза. Между слоями делаем прослойку из майонеза. Вот примерно так можно сделать-
Для приготовления салата "Зодиак" нам понадобятся полкило шампиньонов, средних размеров окорок курицы, луковица, 2 куриных яйца,2 свежих огурца, баночка консервированной кукурузы, майонез, соль и перец. Грибы моем и чистим, режем на кубики. Чистим лук и измельчаем. Шампиньоны поджариваем с луком. Куриный окорок отвариваем, остужаем. Мясо курицы измельчаем. Отвариваем яйца, остужаем и режем на кубики.Огурцы чистим, режем на кубики. С кукурузы сливаем жидкость. Все компоненты смешиваем и добавляем майонез. Перемешиваем. И храним в холодильнике до подачи на стол.
Предлагаю вашему вниманию два зеленых салата с крабовыми палочками,называются эти салаты так потому,что основными инградиентами их является зелень. Эти салаты очень просты в исполнении,надеюсь они вам понравятся.