Помимо содержания йода, в морской капусте, ну очень много полезных веществ, как и у всех даров моря. В ней находятся: магний, бром, калий, железо, кобальт, марганец и еще ряд микро- и макроэлементов, витамины от А до Е, а также пантотеновая и фолиевая кислота. Также помогает, в лечении болезней связанных со щитовидкой, страдающим ишемической болезнью сердца. Также она очищает организм от шлаков и помогает похудеть.
Ответ на этот вопрос довольно очевиден,конечно да. Есть люди, которые следят за своим питанием, но даже у них могут возникнуть проблемы.
Если продукты идут из магазинов, то мы не знаем, что они содержат, даже если на этикетке написан состав, мы не можем быть уверены на 100%.
Если идут натуральные продукты, которые выросли дома, на грядке, то все равно их как-то удобряли, картошку обрабатывали.
Если посудить серьезно, то даже воздух и почва не являются идеально чистыми.
Это индивидуально. Человек вообще всеяден, но есть нюансы. Скажем, европеец, африканец может употреблять практически любую пищу - как растительную, так и животную. Но! Есть среди них такие, которые в принципе могут обходиться без животной пищи (в первую очередь мясной). Это проверяется экспериментом над собой. И если самочувствие при исключении мясной (и вообще животной) пищи не становится хуже (а у некоторых делается даже лучше), то таким людям, пожалуй, лучше - да - обходиться без мяса - раз самочувствие от такой диеты "не-хуже-либо-лучше", то все необходимые компоненты поступают в организм с "картошкой-капустой-морковкой-горохом", а животная пища все же обладает атерогенным (способствующим развитию склероза) эффектом (по причине богатства холестерином), особенно говядина и баранина (свинина - меньше, рыбопродукты - значительно меньше), ну и если без этого обходиться МОЖНО, то и НУЖНО. Но для многих (наверное, для большинства) совсем без мяса будет не только некомфортно, но и нефизиологично - холестерин холестерином, а для многих незаменим именно животный белок, поступающее с мясом железо (при его недостатке возникает анемия), прочее. Известно, что чукчи, эскимосы, нанайцы не могут употреблять овощей, фруктов и "молочку" (их организм их не приемлет - вплоть до отравления), а мясная пища необходима жизненно.
Итак, кушать-не-кушать мясо - каждый волен решать сам, "в зависимости от". Есть, кстати, такие безмясные диеты, как лакто-вегетарианская (когда употребляется молочка) и ово-лакто-в-кая (яйца и молочка).
Нет,да и всё тут. Не дергайте судьбу за ухо. Сегодня съедите,прокатит. А завтра отравитесь. Я не уверен что отравление от небольшой порции будет смертельным. А там ,как знать. Самое безобидное - это Вы оккупируете домашний санузел,и Ваша неразлучная дружба с "белым братом" будет очень мешать Вашим домочадцам жить в привычном для них ритме. При более тяжёлых исходах,Ваши родные ещё больше горя хватанут.
Семена очень полезны организму. Например, семя льна. Можно добавлять в салаты, в супы, в выпечку. Хотите, можно просто жевать, запивая водой. Можно использовать жмых семени льна, который отлично очищает кишечник. Вообще, использование семени льна в пищу через некоторое время даёт хорошие результаты. Отлично растут волосы, кожа становится чистой, женщинам очень полезно это семя, так как способствует нормализации гормонального фона. Я использовала в пищу как семя, так и жмых. Жмых лучше жуётся. Результаты были на лицо. Волосы стали гуще. Брат мой подумал даже, что это не мои волосы, а парик.)
Родственница моя проращивает семена пшеницы, ржи. Ростки кушает и просто так и кладёт в салат. Можно из проросших семян даже десерты с мёдом делать. Особенно много витаминов в проросшей пшенице. Родственница говорила, что если всё время есть пшеницу, то даже зубы, на месте выпавших, могут вырасти повторно у взрослого человека. Не знаю, правда ли это, но всё возможно.
