Настроения и радости нет потому, что мы привыкли жить ожиданием, а не сейчас и здесь. Мы постоянно за чем-то гонимся в этой жизни: счастье, мечта, финансовое благополучие и т.п. А вот радоваться мелочам разучились. Вся проблема в этом. И, когда мы чего-то достигаем, то и в этом случае не умеем этим насладиться, а уже строоим новые планы и мечты, с мыслью, что вот уж тогда-то я стану счастлив, а когда достигли и эторго, то опять не ощущаем счастья и радости.
Нужно учитиься радоваться жизни в данный момент, и, это несложно. Подумайте, ведь у вас сейчас ничего не болит, ноги руки двигаются, глаза видят, так может просто выйти из дома и насладиться этим, а так же созерцанием природы или просто посидеть, и почитать книгу, или заняться любимым делом. В конце концов, насладиться улучшением своей жизни)
Плохая погода портит настроение, но на это у каждого может быть своя причина.
Какие же могут быть причины, это:
- психологическая травма связанная с плохой погодой
- восприятие самой погоды как "плохой"
- нечего надеть, обуть
- просто изначально писсимистический характер
- страхи, фобии
- протекающая труба, незаделланное окно, в которое продувает
- ассоциация со страхом намокнуть, быть на сквозняке, простудиться, заболеть и т.п.
- малое количество света, солнечного тепла, и как выяснено учеными, нехватка его угнетающе действует на организм человека.
В одном из кинофильмов как-то кем-то было сказано, что "нет плохой погоды, есть лишь плохо подобранная одежда".
Не завязываться на погоду, окружающий внешний мир.
Жить внутренним миром, семьей, друзьями и знакомыми.
Мы же не растения, зависящие от времен года, не животные, зависящие от холодом и дождей.
Мы люди и у нас есть еще свой мир. По-крайней мере, должен быть :)
А у меня с возрастом все меньше "загонов" в голове. Точно знаю чего хочу, чего не хочу. Опыт жизненный позволяет не "загоняться" по мелочам. В молодости столько комплексов было - аж жуть! Сейчас не переживаю по мелочам.
В детстве и юности у меня было брезгливое и презрительное отношение к тем, кто выпивает и пьет. Только во второй половине жизни я разглядела, что у многих алкоголиков мятущаяся душа - как будто люди что-то важное и нужное в своей жизни не нашли еще или упустили. И помочь им обрести то, не знаю что очень трудно... Страдали они сами и страдали их родные и близкие...
Каждый человек ставит цели, которые по его мнению приближают его к пониманию смысла жизни. Кто-то в детях находит этот смысл, кто-то в работе, кто-то в саморазвитии, кто-то в религии... Тут вам никто не поможет разобраться в себе, главное - не останавливаться в поисках, пробовать варианты.
Вспоминайте, начиная с детства, что вас радовало. От чего горели глаза и чаще билось сердце. Именно такой путь помог мне от многих "загонов" избавиться. В детстве мы искренни и чисты, честны перед собой. Поэтому вспоминая детство, есть шанс ухватить то самое, ради чего стоит жить.
Yanaya,
когда настроения нет, то вы его никоим образом не внушите -
точно так же как если вы голодны, то бесполезно внушать себе, что, якобы, вы сыты.
Настроение не внушается, а создается и тренируется таким же образом, как и спортсмены тренируют мышечные ткани.
Ткани психики тоже требуют тренировки, а от отсутствия тренировки становятся слабыми и дряблыми.
Надо тренировать волю, мысли, воображение, целеустремленность, радость, положительные эмоции, силу самоутверждения позитива в себе, способность видеть свою конечную цель, способность мобилизовываться и превосходить предыдущие достижения.
Для этого существуют методики, и хорошо их отрабатывать с наставником.
