Ну во-первых есть два разных понятия и соответственно два вида ответа на такой вопрос. Можно спину просто потянуть - в таком случае при поднятии тяжестей просто происходит либо растяжение мышц или связок спины либо микротравмы той же группы мышц. В любом случае хоть это и болезненно и неприятно но не столь серьезно. У активно занимающегося спортсмена такое происходит постоянно и все лечение составляет массаж данной группы мышц, относительный временный покой данной группы мышц, ну и возможно если боли сильно неприятные использование обезболивающих мазей. Другое дело - это так сказать надорвать или сорвать спину. В данном случае все намного серьезнее. При таких срывах спины под действием нагрузки происходит смещение позвонков, ущемление нерва и другие очень неприятные и более серьезные вещи. И такое заболевание как остеохондроз (это когда стираются межпозвоночные хрящики и позвоночник "проседает") это самое легкое и простейшее что происходит на что даже никто не обращает внимания. Хотя именно отсюда все и начинается - это так сказать первый звоночек к приближающимся серьезным проблемам. Дальше все будет намного хуже и серьезнее. Занимаясь в свое время тяжелой атлетикой я в свои еще молодые года уже заимел две межпозвоночные грыжи - одну из которых удалили сделав операцию на позвоночник (у меня в свое время эта грыжа так пережала двигательные нервы идущие в позвоночнике, что я не мог ходить), осталась еще одна, но она поменьше и нервов не затрагивает поэтому и не удаляли, так как такие операции довольно сложные и рисковать лишний раз не стоит. Так что прежде чем пыжится - лучше лишний раз задумайтесь нужно ли вам это?
При небольшой степени сколиоза или нарушении осанки - может. Но очень важно, конечно, заниматься ежедневно и старательно, постепенно увеличивая нагрузку, и вдобавок делать это под наблюдением опытного врача, массажиста, тренера или костоправа, по индивидуальной программе, постоянно ее корректируя и меня нагрузку на разные группы мышц. При сколиозе действительно околопозвоночные и другие мышцы с одной стороны будут слабее, с другой - сильнее, но важно также, на каком участке позвоночника / тела они расположены. Хороший врач сможет одними упражнениями выровнять такой "перекос", не допустив также перекоса в обратную сторону. Плохой - усугубит проблему, ведь более сильные мышцы и работать / развиваться будут сильнее - при обычных упражнениях.
Лично я, отдал бы предпочтение пластырю с местно-раздражающим действием на кожу, типа перцового. Пластыри со свойствами трансдермального введения противовоспалительны<wbr />х средств вызывают некоторое сомнение в своей эффективности, как и мази с таким же трансдермальным фармакологическим эффектом введения, мазь Вольтарен, мазь, гель Диклофенак. Да, кожа способна всасывать. Вопросы, какая, чистая, "грязная", сухая, влажная не поясняются. Так же в инструкциях не говориться нужно весь пластырь клеить, или можно мелкими частями расходовать. Сколько сантиметров мази следует из тюбика выдавливать мази для лечебной дозы ведущего лекарственного средства. Можно на кончик пальца горошину посадить, а можно и 5 см выдавить. Вещество то из кожи в общий кровоток поступает, а потом кровью на место мишень болезни доставляется. Что бы лечебный эффект от таблетки был, её с такой лечебной дозой и выпускают. Половина, или четверть такой таблетки эффекта не дадут. Отсюда и аналогия с трасдермальными пластырями и мазями. Лечебную дозу лекарства, как ими задавать, не ясно. Не изучены эти моменты конкретно. Свойства кожи слишком индивидуальны у людей.
Безусловно, есть определённые внешние признаки, которые характеризуют "уверенного в себе человека". Хорошая осанка - в том числе. Также к ним относятся: приподнятый подбородок, прямой и открытый взгляд, твёрдая, неторопливая, размеренная походка, отсутствие суетливости в движениях, чёткая, внятная речь... Нетрудно заметить, что люди, обладающие такими манерами, производят впечатление самодостаточных, надёжных и довольных жизнью людей.
Я не хотела давать ответ, ибо не пользовалась Магнитным корректором осанки.
Но, я не смогла обойти этот вопрос, как человек, у которого больная спина. Который несколько раз был почти обездвижен на несколько месяцев.
И именно, так как я прошла многие курсы лечения своей проблемы. Именно потому что я наблюдала за течением болезни троих людей, у которых была операция на межпозвонковую грыжу. А так же за течением болезни человека со сколиозом...
Я могу сказать, что мне не помогла физеотерапия с электричеством и магнитами (забыла как это правильно называется), не помогали уколы, не помогали таблетки, даже массаж ничего кроме раздражения кожи спины не принес.
Мне помогла лечебная физкультура!!! И именно ее я советую всем, у кого есть какие-то проблемы с позвоночником!!!
