Если на мед нет аллергии то его можно употреблять каждый день. Основное правило - знать меру!
Ну и важно, что бы мед был натуральным. Кстати натуральный мед просто невозможно много съесть,послевкусие у него горьковатое и остается першение в горле. Ложечка с утра будет полезна. Еще готовят фруктово-ореховую пасту, называется паста Амосова. Эта смесь укрепляет сердце, повышает иммунитет, нормализует стул.
готовят так: изюм,
курага,
инжир,
чернослив,
грецкие орехи - все по 0.5 кг,
жидкий мед – 500 мл;
1 лимон.
Все нужно измельчить до однородной массы и хранить в стеклянной, плотно закрытой банке.
Принимать три раза в день до еды.
Чтобы продукты быстрого приготовления моментально готовились, они предварительно проходят обработку. Это может быть пропаривание, расплющивание для круп, особенно овсяных, хлопья как бы с насечками получаются, поэтому быстрее набухают. Вермишель быстрого приготовления может проходить обжарку, а потом ее высушивают. Поэтому и запаривается так быстро.
Такая обработка для более быстрого приготовления не так вредна, как куча пищевых добавок, которые потом прибавляются для создания запаха, цвета и вкуса. Во всех "быстрых" продуктах есть или ароматизаторы (для сладких ка) или ароматизаторы вместе с усилителями вкуса (для соленых - вермишели, пюре), причем в больших количествах и не только глутамат натрия, а еще и инозинат.
Если обратить внимание, то "быстрые" продукты идут не "с курицей", а "со вкусом курицы" - т.е. только с ароматизатором.
Вторая возможность вреда - это постоянное питание одной "быстрой"едой, ведь они - углеводы: каши, вермишель, пюре - в основном крахмал. А в рационе должны быть и белки (мясо, рыба) и витамины - салаты, овощи, фрукты и т.д.
В основном полуфабрикаты или растительное масло - я колбасу и сосиски перестал совсем есть и теперь очень тщательно читаю состав продуктов и к моему большому сожалению в молочке практически во всей не дорогой присутствует пальмовое масло , жду лета и буду питаться овощами и фруктами со своего огорода и сада .
Ученые и медики утверждают, что сахар убивает и детей и взрослых. Суточная доза сахара должна составлять 25 грамм, это 6 чайных ложечек сахара, чтобы оставаться здоровым. Учитывая, что сахар входит в состав и других продуктов, соки, сладкая газированная вода, выпечка, сгущеное молоко и тд., то утром на бокал кофе уже не 2 чайных ложечки положите, а значительно меньше, из расчета чем будете питаться остаток дня. Вопрос о конфетах, в их состав входит не только сахар, а средняя 100 граммовая шоколадка молочная имеет 550 ккал. Так вот если вы скушаете 200 грамм шоколада или конфет у вас суточная доза килокалорий уже будет 1100. А потребление килокалорий в день в среднем варьируется от 1800 до 2000. Вот и считайте сколько без вреда для здоровья можно скушать конфет. 2-3 конфетки, не больше. Или пол шоколадки, из расчета, что жидкости без сахара.
Почему нельзя, конечно можно, но при этом нужно кушать за 3 часа до сна, и что-нибудь лёгкое и менее калорийное.Когда вы ложитесь спать, ваш организм тоже должен отдыхать, а если вы будете кушать перед самым сном, то ваш желудок и кишечник за место того чтоб отдыхать с вами, будет работать, но при этом организм будет давать сбой этой работы, перевариваться нормально ничего не будет, и ваша не переработанная пища будет оставаться на стенках кишечника, тем самым засорять его всякими шлаками и потом превращаться в обычный жир, от чего вы начнёте сильно полнеть, и потом от этого будет не так легко избавиться, как это кажется в первое время.Но и это ещё не всё.При том что люди начинают полнеть, начинаются всякие хронические заболевания, это может быть отёг ног, тяжёлое передвижение,болезни кишечника и двенадцатипёрстной кишки, ну и в конечном итоге, рак желудка, язвы кишечника и многое другое.
