Причин, как обычно, три.
Первая. Прошло слишком мало времени для того, чтобы организм потерял так много килограммов. В принципе, вы и так устроили организму нехилый стресс - потеря 3-4 кг в месяц воспринимается организмом как маленькая катастрофа, и обмен начинает приспосабливаться к изменениям.
Вторая. При интенсивной физнагрузке организм активно сжигает запасы жира, но одновременно наращивает мышечную массу. Любой спортивный инструктор вам подтвердит, что снижение веса до определенного уровня, а затем его остановка и даже небольшая прибавка - это нормально при занятиях спортом. Нужно просто продолжать и, может быть, не так интенсивно - возможно, стоит уменьшить количество кардионагрузок и увеличить статику - например, часть занятий в тренажерке заменить на занятия в группе пилатеса.
И третье. Понятие "правильное питание" интерпретируется по-разному, поэтому стоит обговорить режим питания с хорошим фитнес-тренером или инструктором. Самые общие советы: ни в коем случае не употреблять белковые смеси, пить достаточно жидкости, не изнурять себя голодом, ограничить сладкое и мучное, от мяса не отказываться.
Полные люди, люди в теле, вес больше нормы, полны лишним весом, все это склонения, а именно мягкое слово другому слову, жирный, толстый,имеющий излишний вес.
Конечно объём крови в организме человека зависит от массы тела.Количество крови у нас примерно 6-8% от всей массы.
Рассчитайте эти проценты,например, от массы в 50 кг и от 120кг.Само собой,результат будет существенно отличаться.
Но всё-равно существуют определённые колебания показателей.Люди с одинаковым весом могут иметь разное количество крови.Это зависит от некоторых факторов.Например,от характера питания,от количества употребляемой жидкости,от состояния здоровья(точнее наличия определённых заболеваний).
Так же и у одного и того же человека,при сохранении веса,количество крови может колебаться.
При необходимости,например,перед сложными оперативными вмешательствами или для других исследовательских целей,можно рассчитать количество крови в организме человека.
Для этого в кровь вводят специальную краску или растворы.Когда растворы распределятся,определяют концентрацию.Не буду подробно разъяснять,как это делается.Поскольку Вам это будет неинтересно.Скажу только,что таким образом определяют гематокритное число и уж потом вычисляют количество крови.
Влияет. С каждым годом, наступающим после... условно скажем, молодости сжигать лишние килограммы все труднее, а накапливать все легче. И дело не в активности и правильном питании. Я всегда питалась примерно одинаково и активность была на одном уровне. Но в студенческие годы было достаточно нервотрепки во время сессии, чтобы скинуть все, что набиралось лишнего, а через 10 лет для этого нужно было уже полгода сидеть жетско на правильном питании и делать зарядку. Это возрастные особенности организма. Моя мама после наступления климакса начала стремительно набирать вес и поправилась за год на 4 размера. Для нее это был шок. А ведь ее образ жизни и рацион никак не изменились. Да, в этом плане женщинам сложнее.
По всей видимости у вас проблемы с питанием и движением.Вам нужно убрать мучное ,сладкое,картофель,алкоголь ,надеюсь, вы не принимаете.Льняное масло по 1 столовой ложке 2 раза в день.И побольше двигаться,систематически ,каждый день быстрым шагом пройти не менее 5 километров,и вы обязательно похудеете.У вас все получится,каждый месяц по 2 кг вы сбросите.