Я периодически делаю медовый массаж. Курс - 15 раз через день, выходит месяц, но эффект заметен сразу. Главное для меня - это то, что эффективно, дешево и сердито. Делается так: 2 ст.л. жидкого меда нанести на руки и похлопывать нужные места в течение 10-15 минут, мед быстро впитывается, через какое-то время на руках начинает появляться белая пленка, когда эта пленка полностью перейдет на ладони, массаж окончен. Процедура довольно болезненная особенно в первый раз, возможно появление синяков, которые потом пропадают, со второго и последующего раз кожа привыкает и болезненность исчезает. Эффект заметен уже после 1-2 раз, кожа сразу подтягивается, контур улучшается. Однако, если на ногах есть выраженные вены, применять его нежелательно, Вы можете еще сильнее их "вытянуть".
Наши органы вырабатывают желчь, соляную кислоту, но пить их нельзя, так же как алкоголь . Эндогенный алкоголь это продукт, который вырабатывается внутри человека. В результате метаболизма вырабатывается 10 граммов спирта в сутки. Этанол образуется в кишечнике, где происходят процессы брожения. Печень также вырабатывает этанол. Исходят для алкоголя такие продукты как кисломолочные , фрукты, овощи и в большей степени как не странно это капуста. Этанол, попавший извне, разрушает физическое и психическое здоровье. Потомки пьющего человека будут иметь проблемы с алкоголем так как , количество вырабатываемого организмом спирта у детей алкоголиков занижено. По этому алкоголизм может передаваться по наследству.
В широком смысле wellness это концепция, которая включает в себя фитнес и другие составляющие здорового образа жизни.
В России, чаще всего, предлагая услуги wellness имеют ввиду пассивные(вы лежите, аппарат работает над вами) или частично пассивные процедуры на специальном оборудовании для похудения, массажа и общего оздоровления тела.
Сбалансированное питание - ключ ко всему. Побольше каш и злаков для своевременной очистки от шлаков, молочнокислые продукты для полезной флоры и поменьше жаренного, сладкого, острого, соленого и копченого. Ну и, конечно, никакого фаст-фуда и сладких газировок с красителями.
Из за мышечной слабости и нехватки некоторых витаминов и микроэлементов в организме. Если верить цифрам, то полтора месяца назад вы весили 57 кг, надеяться на то что при таком весе у вас мышцы развиты бесполезное занятие. При регулярных занятиях трясучка скоро пройдет, а при занятиях от случая к случаю, пройдет не скоро.
