С учётом того, что мозг не выключается, а днём проецирует одни картинки в виде как бы реальности, а ночью- другие в виде снов. Включить то , что и так работает на всю катушку не получится при всём желании. А вот правильно распределить и сконцентрировать энергию мозга-другое дело. Это можно.И тренировать его можно всем- от шахмат, до например такого простого упражнения, как одновременно чертить в пространстве одной рукой круг, а другой рукой квадрат.
Тут и медиком не обязательно быть, чтобы сделать вывод о том, что гипертония, далеко или не совсем- болезнь, а образ жизни ( состояние души, может быть...) Причин для скачков артериального давления- бесчисленное множество, и без причин давление на месте стоять не может,- мы же живем, пока сердце в груди есть и оно- работает, а живем мы не в трех измерениях( что давно доказано и не опровергнуто), ведь, снабжен же наш организм сумасшедше- чудной системой регуляции кровоснабжения жизненно
важных органов. Вот отсюда и все рекомендации правильного образа жизни,
в которых ничего нет запредельного и невыполнимого,- всего- то, самим, не тащить в рот чего ни попадя и детям не давай, себя береги и детей учи этому
нехитрому ремеслу, а как душу осветлять постоянно,- тут- сложнее,- может книги правильные читать( себе и детям...)
Конечно, когда гб запущена и угрожает катастрофой- лечить надо, постоянно.
Конечно помогает! И не только заучивание стихов, но и небольших отрывков прозы. Почему вы думаете, с самого раннего детства ребятишек просят и даже заставляют учить стихи и в детском саду, и в школе? Главное, чтобы учили осмысленно, не зубрили. И не только памяти помогает, но и расширению словарного запаса ребёнка, его кругозора.
От них можно избавится даже если все сильно запущено. Нужно найти подход к каждому больному индивидуально. Обязательно сдать анализы на гормоны щитовидной железыб потому что при гипретереозе возможно такое проявление в виде приступов панической атаки.
Очень хорошо, что человек уже знает, что у него именно приступы панической атаки. Гораздо хуже когда он не догадывается что с ним. Почитайте советы в других ответх на этом сайте здесь есть люди, которые поделились своим опытом.
Самое простое что можно предпринять - на первое время попить простой успокоительный травенной сбор хорошим курсом, хотя бы недели 2 и заняться спортом, любым, который нравится!
Можно использовать Excel, программа входит в набор Майкрософт Офис, и активно используется компаниями, можно будет свой файл пересылать и его смогут открыть и использовать другие. В Экселе есть возможность создавать таблицы, подсчитывать автоматически данные, складывать-отнимать-делить-умножать и составлять сложные формулы, например- находить долю от общей суммы или составить прогноз на основании уже существующих данных.
