Водяная клизма обычного формата очищает небольшой участок толстого кишечника.
Для глубокого очищения показана "высокая" клизма по Семеновой.
Пациент ложится в положение "стойка на лопатках" или "березка". Ноги с опорой на стену. На стене уже висит полная кружка Эсмарха. Остается только ввести наконечник в анус и повернуть затвор. Вода проникает вплоть до тонкого кишечника. Делать эту процедуру впервые надо в чьем-то присутствии.
Слабительные средства тоже хороши. Среди всех приоритет отдам сульфату магния.
Сульфат магния или английская соль наиболее подходящее средство для очищения кишечника. Такую процедуру рекомендует Поль Брегг перед заходом на голодание от трех суток и больше.
Быстрое удаление непереваренной пищи и каловых масс из ЖКТ избавят организм от токсинов.
В графстве Суррей в Англии есть минеральный источник в поселке Эпсом. Воду из этого источника в 17 веке попробовали выпарить и получили в результате соль. Ее-то и назвали английской или соль Эпсома.
Кроме слабительных свойств соль имеет ряд других применений, например в растениеводстве.
Очень полезны ванны с этой солью. Они расслабляют мышцы и снимают боли, что важно для спортсменов.