Кожу после похудения можно подтянуть несколькими способами. И даже лучше эти способы использовать одновременно.
- Регулярно занимайтесь спортом. Мышцы приходят в тонус. Выполнять нужно как кардио-упражнения, так и силовые. Ходите в бассейн.
- Пройдите курс массажа (как минимум 10 процедур).
- Пейте много жидкости, больше 2-х литров в день.
- Делайте контрастный душ по утрам.
- Регулярно посещайте русскую баню, не сауну. В сауне кожа сохнет.
- Ну и пока ваша кожа не подтянулась, для визуального эффекта носите утягивающее белье.
Устроиться дворником конечно тоже вариант,но я сомневаюсь,что на это согласятся прекрасные девушки.Можно просто устроиться на подвижную интересную работу,это будет и польза для фигуры и хороший заработок.
Пояса, костюмы для похудения, миостимуляторы и прочие приспособления специально выдуманы производителями для обмана доверчивых потребителей.
Люди по своей природе ленивы. Они хотят, не прилагая усилий, получить результат. На лени и доверчивости зарабатывают мошенники.
Случилось мне некоторое количество лет назад приобрести пояс для похудения. Могу сказать с полной ответственностью, что, не прилагая физических усилий и не меняя образ мышления и подход к питанию, похудеть невозможно.
А вот, следуя советам из книги Поля Брэгга, то есть голодая, похудеть можно. Потому что, не получая жиров извне, организм переходит на сжигание своих запасов.
В бане или сауне можно потерять вес из-за выделения пота, с которым уходит лишняя жидкость вместе со шлаками и токсинами, то есть происходит очищение организма.
Вот почему мы чувствуем легкость в теле после посещения бани.
Однако, нужно знать как правильно посещать баню для положительного эффекта.
Идти в баню желательно натощак.
Температура в бане должна быть не более 60 градусов, чтоб не нагружать сердце.
Долго сидеть тоже не рекомендуется. Лучше чередовать незначительное охлаждение с прогреванием.
Хорошо пить зеленый свежезаваренный чай или минеральную воду, чтоб восполнить выведенные из организма минеральные вещества и жидкость.
И если делать все правильно, то за посещение нескольких сеансов возможно уменьшить вес.
Важно при этом вести правильный образ жизни.
Пиво после бани тоже может только навредить организму.
У меня фото нет, поскольку особенно не жалуюсь на лишний вес. Просто захотелось рассказать свою историю. Всегда весила 58-60 кг при росте 168. Для меня это норма. Не худышка, но не когда не жаловалась и пропустить пироженку на ночь было для меня нормой. После первой неудавшейся любви и печально закончившейся беременности на уже немальньком сроке, наверное на фоне стресса, ко мне прилипло лишних 7-9 кг. Особенно толстой в тот период меня назвать нельзя, но "лишнее" было для меня ощутимо, как бы сложно для меня это не было, я занялась собой, нашла клёвую любимую работу, которой отдалась без выходных, как-то вот в таком круговороте я стала весить 55 кг, правда мои 3 до 58 пришли о очень быстро. На работе я познакомилась со своим мужем, родила прекрасного сына после родов пришла домой с 64 кг (не лишними конечно, а общими), пока кормила малыша и мотивировала себя тем, что должна быть красивой для любимых, мои 5 кг помахали до свидания. Сейчас ждем второго малыша, надеюсь прийду к тем же формам. Главное не запускать себя, 5-7 кг сбросить не проблема - может хватить не кушать поздно и исключить некоторые продукты. Девочкам, которые борются с лишними кг советую не бросаться в крайности, худейте потихоньку постепенно по граммам, мотивацией пусть для Вас служит ваше здоровье и счастье. Делайте это ради себя, ради тех кто с вами рядом. Фото не выкладываю поскольку координальной разницы на них нет.
