Без вреда здоровью можно похудеть, но делать это нужно постепенно. Для начала нужно сократить количество сладкой пищи которую вы регулярно употребляете. Затем следить за количеством углеводов (макароны, сдоба, жирное мясо), по возможности сократите до минимума. Желательно заменить привычную вам тарелку на меньшую размером и стараться дольше жевать пищу, таким образом вы наедитесь и получете меньше калорий чем обычно. Ну и конечно чтоб начать худеть нужно ускорить обмен веществ (метаболизм), его лучше всего разгонять физическими упражнениями, но для начала пойдет прогулка пешком и с каждым разом увеличивать расстояние. Также можно подниматься домой по ступенькам, а не на лифте. Вот так потихоньку у вас будет преображаться фигура. Самое главное запомните быстро похудеть невозможно, этот процесс долгий но верный. Поэтому настройте себя и неогорчайтесь если вы худеете не так быстро как ожидаете, главное ведь что процесс запущен и его нежелательно останавливать. Ну и к вышесказанному добавлю из своего опыта, голод очень хорошо утоляет растительная пища, например огурец, капуста морковка, яблоко, и т.д., данные продукты вы можете есть даже перед сном потому что они низкокалорийны и полезны. Нивкоем случае нельзя голодать, так как если организм испытывает голод и пища непоступает он обящательно будет сохранять жир на всякий случай, это у него защитная реакция. Поэтому еште часто, но по маленьку, пейте больше обыкновенной воды, а о сладкой газировке забудте. Успеха вам, уверен у вас все получиться.
Хорошо отбеливают кожу лимон, кисло-молочные продукты, сок петрушки, огурец. Также, чтоб кожа выглядела свежей и имела здоровый оттенок нельзя курить, злоупотреблять кофе и сладким.
Надо помнить, что сок лимона может вызвать раздражение, по-этому лицо сначала следует намазать жирным кремом и сверху положить лимон порезанный дольками или вместо долек использовать лимонный сок, маску держать не больше 10 минут.
Порезать мелко петрушку, залить небольшим количеством горячей воды, дать остыть и нанести на лицо.
Каждый день протирать лицом соком свежего огурца.
Проблема с волосами может быть по нескольким причинам,это и печень изашлаковка кишечника и нервная система посмотрите эту ссылку https://naturproduct.nsp.ua/
Носогубные складки являются мимическими, то есть, они появляются в основном, от естественных движений, проявляющихся в мимике на лице. Там, где эти движения заставляют кожу и подкожные ткани ложиться складками, и появляются морщины, в том числе и носогубные.
Как и любые морщины на лице, носогубные складки являются, прежде всего, результатом возрастных изменений, наследственных факторов и пребывания на солнце. С возрастом кожа теряет коллаген, который придаёт коже эластичность, она обвисает и образует носогубные складки.
Устроиться дворником конечно тоже вариант,но я сомневаюсь,что на это согласятся прекрасные девушки.Можно просто устроиться на подвижную интересную работу,это будет и польза для фигуры и хороший заработок.
