Фрукты и овощи имеют различный химический состав. Для тщательного переваривания каждого компонента, нужен определенный фермент желудочной секреции. При смешивании сразу нескольких продуктов, можно излишне нагрузить организм. В результате можно почувствовать слабость, тяжесть, покалывание, а в худшем случае и получить небольшое расстройство.
Например, съев белокочанную капусту и банан или манго, вы получите эффект брожения, ни один компонент толком не усвоится и не принесёт вам никакой пользы.
Когда в желудок попадает фруктово-овощная смесь, она просто не может перевариться и проходит "транзитом" через ЖКТ.
Этого можно избежать, если есть фрукты и овощи хотя бы с минимальным перерывом, например в 15-20 мин.
Что же это за диета такая - высокобюджетная? Неужели нет на просторах России фруктов, обладающих теми же свойствами или содержащих те же микроэлементы или витамины, что и заморские диковины?
Вышесказанное не относится только к авокадо. Вам же не по вкусу надо замену подбирать, а по свойствам? Тогда открываете статью "Авокадо. Состав и свойства." и убеждаетесь, что если этот фрукт способен заменить яйца, масло и мясо, то обратного хода нет и никакой достойной замены в плане диеты Вы ему не найдёте.
Придётся искать не диетические пути достижения поставленной цели, какова бы она не была. Ну, или разориться на, так сказать, оригинал.
В декабре достаточно много сезонных фруктов и овощей.
Сезонные фрукты в декабре это гранаты, груши, мандарины, апельсины, грейпфруты, айва, хурма.
К декабарьским сезонным овощам относятся:брюссельская капуста, тыква, репа, сельдерей, лук порей.
Сейчас на дворе у нас ноябрь, последний месяц осени. Чтобы подготовится к зиме, необходимо больше есть сезонных овощей и фруктов, чтобы иммунитет был крепким.
К ноябрьским фруктам относятся:айва, хурма, груша, клюква, брусника, слива, яблоки, киви, инжир, фейхоа.
К сезонным овощам в ноябре относятся:морковь, цветная капуста, Савойская капуста, тыква, репа, брюссельская капуста, пастернак, хрен, брокколи, свёкла, красный перец, авокадо.
Нет, не могут, ведь дело в том, что фрукты достаточно сладкие. Поднимется сахар крови, особенно если регулярно и постоянно сьедать слишком большое количество фруктов. А овощей необходимо кушать много. В них содержатся витамины и микроэлементы, и овощи полезны для правильной работы кишечника человека.
