Никакое питание и свежий воздух не поможет, если атмосфера будет нервной и напряженной. Большинство болезней имеют психосоматические причины. Поэтому необходимо жить в гармонии и любви. Любить своего еще не родившегося ребенка и относиться ко всем людям с любовью. Необходимо избавляться от любого рода негатива:
- обиды (не стоит требовать и просить многого от других людей, тогда и обид не будет, позвольте другим быть другими),
- злость,
- страх любого рода,
- неуверенность, нерешительность,
- переживания по поводу чего-то или без повода.
Если Вы не будете проявлять негатив, Вы не только родите здорового ребенка, но и сами серьезно улучшите свое здоровье и самочувствие.
Питание беременной должно быть полезным и в меру питательным. Потому,что вы кормите не только себя, но и вашего малыша. Нельзя употреблять алкоголь, газированную воду, всякие крашеные напитки, чипсы, сухарики,острое, сильно соленое. Продукты с большим содержанием консервантов и химикатов.Кушайте побольше фруктов,овощей, морепродуктов.Говядину она поднимает гемоглобин, для беременной это очень важно. Ешьте молочные продукты, в них много кальция,полезны для роста костей малыша. Когда я была беременной мне назначали кальций дополнительно. только лучше пить глюканат кальция он меньше оседает в почках.Еще можно посоветоваться со своим гинекологом на счет специальных витамин для беременных.Ну, а вообще можно все,что хочется только в меру. И помнить, что теперь вы кормите свое маленькое чудо и его здоровье зависит от вас и вашего питания. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Желаю вам легкой беременности, и быстрых и легких родов. Счастья вам и здоровья.
Безусловно, курить очень вредно. Но вот слышала не раз, что врачи рекомендуют курящим женщинам не бросать во время беременности, так как психологическое состояние во время беременности и так расшатано, а еще и если усугубить все внезапным отказом от курения... А вот действию плаценты врачи удивляются по сей день. Недавно они признали, что это необычайно "умный" орган, который не пропускает ребенку то, что ему не надо.
Вода крайне необходима для человека. Каждый день! Если появилась жажда, то это уже говорит о том, что клеткам не хватает воды. Вода находится в каждой клетки организма и даже в костях. Если организм не получает воду (не жидкость, а воду!!!) в нужном количестве, то он начинает забирать ее для жизненно важных органов, такие как сердце и легкие. Без суставов человек может жить, но не без сердца.
Для правильного развития плода так же необходима вода. Вода находится в составе крови. Кровь должна быть текучая, а не как гель. Кровь несет кислород во все органы. А для этого кровь должна не пОлзать по венам, артериям и капиллярам, а она должна течь!
Если у человека сахарный диабет, то организм ТРЕБУЕТ воду, для того, чтобы разбавить концентрацию сахара в крови. И диабетики ДОЛЖНЫ пить воду!
Тем более если у вас нет отеков, то это говорит о том, что вода усваивается в клетках организма!
Так что пейте на здоровье!
Но главное правильно пить воду. Ну нужно пить по стакану воды за раз. Нужно пить в течении всего дня по два-три глотка. И будет вам счастье!
На разных сроках беременности "нормы шевеления плода" абсолютно разные, точно не скажу, благополучно забыла, и слава Богу - уж сильно доставали этими нормами, заставляли считать количество шевелений в сутки, на последних сроках выдумали - в часы наибольшей активности малыша (2 часа в сутки) лежать на боку, положив руку на живот, и считать, сколько ж раз пошевелится малыш. Помню, что если не заострять внимания, то я насчитывала около 15 шевелений в сутки, но наверное я была "нечувствительная мама-слон", потому что КТГ, привязанный ко мне, насчитывал около 5 шевелений малька за стандартные 40 минут процедуры.
