Вопрос звучит необычно, ведь дневной сон всегда считается полезным для любого возраста.
Но польза зависит от длительности дневного сна. Самым оптимальным является сон не более 20 минут или больше одного часа, но не более двух часов. Промежуток свыше 20 минут и одним часом, либо больше двух часов может вызвать обратное действие, снижая работоспособность и ухудшая самочувствие. Вероятной причиной этого являются фазы сна, так как глубокая наступает после 20, имея где-то 40 минутную продолжительность, переходящую в сновидения. Эта фаза есть завершающей цикл сна и длится 20 минут. Исходя из этого, пробуждение во время второй фазы сна - глубокой, имеет негативные последствия.
Еще вред может принести сон после 16 часов, так как он не восстанавливает силы, а может повысить артериальное давление, стать причиной головной боли, сбить биоритмы всего организма и привести к ночной бессоннице.
Поэтому, если правильно регулировать продолжительность сна опасности быть не должно. Недаром ведь в жарких странах, например, он считается необходимым. Поэтому существует так называемая "сиеста", она длится с 12 до 15 часов.
Также такой сон необходим для тех, кому приходиться иметь дело с большим количеством информации, так как даже недлительный сон восстанавливает мозговую деятельность, защитит от перенапряжения и позволит взбодриться организму.
Возможно, это хроническая усталость, если мужчина работает физически часто и много. И ему просто хочется спать больше и больше, точнее, его организму.
Либо это просто его режим дня, его образ жизни. Он так привык. И все тут, нужно менять привычки постепенно.
У меня есть такой знакомый - всегда спит, предпочтет любой работе, развлечению или чему-то ещё поспать... Мне кажется, это из-за того, что ему просто ничего не интересно, нет друзей или хобби...
Медитируют люди вовсе не для того, чтобы повлиять на сон, а для того, чтобы повлиять на пробуждение. И дело вовсе не в том, на что медитировать. Желательно не путать сон с медитацией и не переходить из медитации в сон, иначе просто теряется смысл.
Смысл не в улетах во время медитации, а в пробуждении способности ума быстрее проникать в суть явлений.
Ничего хорошего, снизится внимание и восприятие окружающего. будет накапливаться усталость, иммунитет со временем ослабнет. сонливость, раздражительность, слабость, головные боли. конечно все еще зависит от организма. я просто вам говорю на собственном примере, мне приходилось там работать некоторое время, приятного мало.
Не всегда дело в болезни или снах. Состояние де же вю бывает, как минимум, несколько раз за жизнь у любого человека. Я читал что это происходит из за банального сбоя в системе получения и обработке информации. Человек видит обеими глазами картинку, информация от каждого глаза поступает в мозг, обрабатывается и какое то время сохраняется. При этом запоминание информации может быть долговременным или краткосрочным, в зависимости от того как мы ее оцениваем. Теперь представьте что информация от одного глаза запоздала на какие то микро секунды и когда она дошла у мозга там такая информация уже есть. Значит событие происходит уже второй раз, но время между событиями настолько мало, что мы не можем его оценить и почувствовать. И вот тут и наступает это дурковатое состояние, когда мы чувствуем что это нечто нам до боли знакомо. Вот только нельзя понять откуда. Так что если у вас состояние де же вю, не пугайтесь раньше времени, это просто шутка вашего организма.
