Так это и козе понятно! Ноги же любят в аккурат то, что у них обычно в дефиците (как вы и классическая физика утверждают, что тепло вверх всегда стремится) - сухость и тепло. Потому их (ноги то есть) надо любить, греть специально и лелеять. А голову можно держать и в холоде, ей все одно тепло снизу привалит нахаляву. Да и с холодной головой, говорят, лучше живется - это только сердце горячее приветствуется.
Затем, что от недостатка витаминов в организме, слабеет иммунитет. Особенно витамины нужны детям, старикам, беременным и планирующим беременность женщинам, людям, занимающимся тяжелым физическим трудом.
Нейротропные вирусы - это вирусы, которые попадая в организм человека, способны размножаться в массе своей в основном в клетках нервной системы, а также и питаться нервной тканью, то есть аккумулируются там и негативно влияют на ЦНС.
В организм они чаще попадают через лёгкие, рот, через укол иглой, ссадины, или мелкого пореза
К таким вирусам относят:
- Вич ,
- Гепатит А, С,
- вирус гриппа, парагриппа,
- ротовирусы,
- вирусы простого Герпеса , тип 1,2,
- вирусы герпеса 6, 8 (человеческого)
- Эпштейна - Барр вирус (ЭБВ),
- аденовирусы (фарингит),
- Вирус Коксаки В, ЕСНО, чаще у американских детей
- RS - вирусы,
- полиомиелит (полиовирус) - чаще у детей,
- клещевой энцефалит,
- вирус бешенства,
- паротит,
- вирусы кори (ПСПЭ), краснухи (тогавирус) - чаще у детей.
Кстати есть и такие вирусы, которые обладают хроническим течением заболевания и могут развиваться в человеке годами, вызывая неизлечимую болезнь мозга - это Рассеянный склероз.
Вообще-то дневной сон полезен для организма, но в разумных пределах.
В Германии, Испании и Японии, например, на некоторых предприятиях даже отведены специальные комнаты для сна в обеденный перерыв, но вовсе не от заботы о здоровье работников. Просто врачи-физиологи утверждают, что сон днем в течение 20-30 минут повышает производительность труда после такого отдыха, вот буржуи и взяли на вооружение еще один способ для своего обогащения.
Но в данном случае выигрывают обе стороны: как говорится - волки сыты и овцы целы.
А что насчет того, сколько надо спать днем, то могу сказать, что если я днем заснул, а потом встал сразу после пробуждения хотя бы после 10 минут сна, то чувствую себя вполне отдохнувшим и бодрым. А если снова заснул, то даже после часового или большей продолжительности сна, то имею те же ощущения, о которых Вы говорите. Поэтому, стараюсь во второй раз не засыпать.
И еще один важный момент – ни в коем случае не старайтесь восполнить недостаток ночного сна дневным.
Опасна пепси своим высоким содержанием сахара, до 12 % от калорийности суточного рациона. Врачами рекомендовано потребление добавленного сахара в предела 10%. Наибольшую опасность пепси и другие сладкие газировки представляют для детей и подростков, поскольку организм растущий. К тому же дети часто предпочитают пепси вместо соков и молока. А избыток сахара содержащийся в газировке может стать причиной сахарного диабета, кариеса и снижения костной плотности, поскольку сахар препятствует всасыванию кальция. К тому же каждая банка или стакан этой «сладости» повышает риск ожирения на 60 процентов. А присутствие углекислого газа в напитке повышает кислотность желудочного сока и провоцирует метеоризм.
