Какая диета правильная и не правильная при нефроптозе?

Ну если у вас панкреатит то вам не повезло - это воспаление поджелудочной железы. Придется отказаться от многого очень вкусного но не полезного в случаи с панкреатитом например жаренной и копченной пищи, алкогольных напитков, соленой и острой пищи, колбасных изделий и консервов.

Но не надо расстраиваться сразу есть еще много всего замечательного и вкусного что не запрещено употреблять при данном заболевании мясо и рыбу но только на пару приготовленную, творог, фрукты желательно содержащие минимальную кислотность, ну и само собой что врач прописал это кашки и вегетарианские блюда.

Так что если правильно питаться, и придерживать того что можно не какой панкреатит не страшен.

Не знаю у кого как , а раньше оно у меня начиналось с кофе с пирожными или пирожками.Не могу без сладкого и кофе.Потом я села на диету.Диета была жесткой.Сидела на ней месяц и скинула около 18 кг.Мой завтрак тогда , начинался с яблока.На ужин , за два часа до сна , съедала вареные суповые овощи примерно 2 столовые ложки.Все кроме картошки и тех которые полнят.Иногда не ела вообще ничего.Так получалось.Усилия того стоили , я добилась своей цели.Теперь я ощущаю себя , более прилично.Но в результате такой диеты , поимела довольно серьезные проблемы с желудком.От которых уже вряд ли смогу полностью избавится.Так результат будет , от таких диет.Иногда похудеть по другому к сожалению никак.Но я как человек любящий вкусно и сытно поесть знаю , что эта диета требует довольно большого мужества и силы воли.Конечно , не все могут ее выдерживать.И потом диетическое утро должно на мой взгляд , начинаться с легких молочных продуктов.А вот поужинать , лучше пораньше.А вообще все зависит то активности.Если утром человек ведет пассивный образ жизни , есть лучше меньше.Если он активен и у него тяжелый физический труд , лучше поесть побольше.Так как нужны силы.Это может быть творог , сметана , сливки , мюсли и каши.Например гречка.

Для того ,чтобы похудеть нужно комплексно подойти к этому вопросу.Дело ведь не только в меню,но еще и в физической активности,а также во времени приема пищи,а также в том,какой вы ставите себе цель, т е сколько собираетесь сбросить лишних килограмм и за счет чего вы хотите это сделать-за счет воды,жира или мышц.Скажу как человек,который сбросил за 2 года очень много килограмм,питание должно быть сбалансированным.В идеале оно должно быть таким:

утром - медленные углеводы,затем , обед- белок+пища богатая клетчаткой,ужин ,как и обед ,ну и 2-3 перекуса-фрукты+кисломолочка,это примерно.За 4 часа до сна-рот вообще на замок.Сладости быстроуглеводные можно,но осторожно и в первой половине дня.Порции еды не большие

Глютен (белок) присутствует в большинстве злаковых культур – пшенице, ржи, ячмене, овсе. Для здоровых людей употребление продуктов с глютеном является нормой. Например, в пшенице содержится необходимая для человека клетчатка. Поэтому садиться на безглютеновую диету необязательно, просто для того, чтобы не набрать лишний вес можно ограничить число продуктов с глютеном.

Глютен не содержится в семенах растений – это семена тыквы, подсолнуха, льна, чиа и кунжута.

Так что, при безглютеновой диете семена кунжута включать в рацион – можно.

Стевия действительно замечательный продукт.Надо сказать ,что почти весь урожай стевии закупает Япония.Это обыкновенная трава,почти сорняк,но обладает полным набором витаминов и микроэлементов и имеет противопаразитарный эффект.Она действительно намного слаще сахара и не приносит вреда организму,как другие сахарозаменители.