Это название прыжка в фигурном катании. Больше ни в одном виде спорта прыжка с таким интересным названием нет. Фигуристы могут выполнять прыжок "тулуп" с различным числом оборотов - известны двойной и тройной тулуп.
В интернете множество разных упражнений для увеличения прыжка, но самое главное - это прыгать! Чем больше ты прыгаешь, тем выше ты будешь прыгать.
1)прыжки на скакалке
2)приседания на одной ноге
3)выпрыгивания из положения сидя
4)приседания со штангой
5)степ-апы для икроножных мышц
6)прыжки на одной ноге
7) прыжки с подтягиванием коленей к груди
8)выпады с отягощением
В общем, упражнений великое множество, главное-заниматься регулярно и давать мышцам восстанавливаться.
В фигурном катании тулупом называется прыжок с одновременным вращением фигуриста вокруг своей вертикальной оси во время прыжка. И если за это время происходит один оборот, то это просто тулуп. Если два оборота - двойной тулуп. А фигуристы высокой квалификации могут совершить и три оборота, это тройной тулуп.
Может показаться парадоксальным и неправдоподобным, что Боб прыгнул так далеко из-за страха и вопреки науке о спортивной подготовке. Рассудите сами:
Опираясь на воспоминания финалиста тех вошедших в историю соревнований - Игоря Тер-Ованесяна, расскажу некоторые пикантные особенности этих событий:
Боб был малоизвестным спортсменом до финала ОИ в Мехико. Когда Игорь спросил у хорошо знакомого ему совладельца мирового рекорда Ральфа Бостона (у обоих был одинаковый результат 8,35 м) - "Кто этот парень, на что способен?" Тот пожал плечами.
Бимон находился в тяжёлом душевном состоянии перед финалом, нервничал. Дело в том, что накануне к нему в гостиницу приехала любовница и вопреки спортивному режиму, была бурная ночь. Не выспался. В первых прыжках финала заступ и невысокие результаты - казалось что рухнула его надежда на успех! А ставка была высока для этого парня из бедных "негритянских кварталов". Победа на Олимпийских играх давала его семье перспективу вырваться из бедных слоёв американского общества. А тут...
Трудно сказать, что творилось в душе Роберта перед знаменитым прыжком - страх поражения, злость, или нечто "вопреки всему". Наверное, стрессовая ситуация способствовала высокой консолидации внутренних резервов организма. И свершилось почти невозможное - прыжок на 55 см. выше мирового рекорда! - Такого в истории этого вида спорта не было ранее и до сих пор.
На фото Боб (Роберт) Бимон, 1992 год.
Когда мы сильно чего-то хотим, все страхи отступают!
Почему ребенок сильно падает, разбив коленки, но потом он встает и снова идет к велосипеду?Задайте себе вопрос: для чего Вам важно преодолеть страх? Что даст Вам этот прыжок? Победу, уверенность в себе, достижение цели? Если у Вас 1 раз получилось сделать этот прыжок вспомните все ощущения, прокрутите у себя еще и еще раз в подсознание тот успешный прыжок, попробуйте снова! Я уверена победа над страхом - это очень серьезная победа и только сильный человек сможет, и Вы сможете! Скажите себе, раз Вы уже в таком спорте - это многого стоит!
