Имбирь улучшает процесс пищеварения, помогает усвоению пищу, ускоряет обмен веществ. Но похудеть он, к сожалению, не поможет. Похудеть можно только при дефиците калорий (тратите больше, чем потребляете). Если с помощью имбиря и худеется, то ровно потому, что он отлично очищает кишечник, не более того.
Имбирь - сам по себе не сжигает жиры, он всего лишь ускоряет метаболизм человеческого организма. То есть он косвенно способствует похудению, заставляя организм быстрее сжигать жиры. Так же он обладает ярко выраженными вкусовыми качествами, которые прогоняют аппетит.
Я пью по утрам имбирный чай. Каждое утро! Натираю на терке свежий имбирь - примерно 1 чайную ложку, заливаю кипятком, добавляю кружок лимона (давлю его пальцами, чтоб кисленько было), а через 5 минут, когда чуть остынет, добавляю 1 столовую ложку (это на большую кружку) меда. И выпиваю. И больше ничем не завтракаю. В обед уже обедаю. Утром вообще не есть не получается, сосет под ложечкой, а такой чаек дает терпения дожить до обеда. Особенно на этом не похудела, но занимаюсь еще на тренажерах, вот тогда есть эффект, а так - нет.
Диета, выбранная на слух- плохая идея, положим- килограммы уйдут и обретется стройность, но и у стройных бывает обидный диабет, появившийся от регулярного потребления лимонада, напичканного подсластителем, проще говоря- сахаром,( вес отлично регулируется ужином; ужинаешь- стоят килограммы, отказываешься- на глазах уходят...)
