Почему все так боятся пальмового масла? Чем оно хуже подсолнечного?

Если на мед нет аллергии то его можно употреблять каждый день. Основное правило - знать меру!

Ну и важно, что бы мед был натуральным. Кстати натуральный мед просто невозможно много съесть,послевкусие у него горьковатое и остается першение в горле. Ложечка с утра будет полезна. Еще готовят фруктово-ореховую пасту, называется паста Амосова. Эта смесь укрепляет сердце, повышает иммунитет, нормализует стул.

готовят так: изюм,

курага,

инжир,

чернослив,

грецкие орехи - все по 0.5 кг,

жидкий мед – 500 мл;

1 лимон.

Все нужно измельчить до однородной массы и хранить в стеклянной, плотно закрытой банке.

Принимать три раза в день до еды.

Чтобы продукты быстрого приготовления моментально готовились, они предварительно проходят обработку. Это может быть пропаривание, расплющивание для круп, особенно овсяных, хлопья как бы с насечками получаются, поэтому быстрее набухают. Вермишель быстрого приготовления может проходить обжарку, а потом ее высушивают. Поэтому и запаривается так быстро.

Такая обработка для более быстрого приготовления не так вредна, как куча пищевых добавок, которые потом прибавляются для создания запаха, цвета и вкуса. Во всех "быстрых" продуктах есть или ароматизаторы (для сладких ка) или ароматизаторы вместе с усилителями вкуса (для соленых - вермишели, пюре), причем в больших количествах и не только глутамат натрия, а еще и инозинат.

Если обратить внимание, то "быстрые" продукты идут не "с курицей", а "со вкусом курицы" - т.е. только с ароматизатором.

Вторая возможность вреда - это постоянное питание одной "быстрой"едой, ведь они - углеводы: каши, вермишель, пюре - в основном крахмал. А в рационе должны быть и белки (мясо, рыба) и витамины - салаты, овощи, фрукты и т.д.

Жареная пища вообще не очень полезна, на чем бы ни жарили. А пожарить и на растительном масле можно так, что выйдет в 100 раз вреднее, чем на маргарине. Кроме того, маргарин практически невозможно ничем заменить в "кондитерке" (печенье, вафли, торты...) именно из-за его повышенной температуры плавления (по сравнению со сливочным маслом).

Кушать то можно, если очень хочется и нет времени.Ведь всякие ситуации в жизни бывают, особенно у студентов. Но велик риск подавиться или поперхнуться на ходу,еще и немытыми руками будете еду трогать (последствия могут быть не очень приятные). Да и по отношению к окружающим людям это как-то не очень красиво выглядит. Если уж приспичила такая нужда покушать на улице, то лучше все же где-нибудь присесть, на худой конец на лавочку. А так-то конечно лучше забежать в кафе или фуд-корт перекусить, так оно поэстетичнее и полезнее будет.

Состав пищевых ароматизаторов зависит от того, каким является ароматизатор- натуральным, идентичным натуральному или синтетическим.

Натуральные состоят исключительно из натуральных ароматических компонентов. Их получают прессованием, дистилляцией либо экстракцией сырья растительного или животного происхождения. Однако в наше время производство продуктов с использованием таких ароматизаторов практически невозможно из-за высокой стоимости конечного продукта.

Ароматизаторы, идентичные натуральным, это уже-химия. Ароматы персика, земляники, абрикоса, черной смородины и прочие состоят из тех же компонентов, что и натуральные ягоды или фрукты, только получают их методом химического синтеза. Такие соединения могут содержать в своем составе один или несколько искусственных веществ, которые нельзя найти в природе. Искусственные ароматизаторы - это химические соединения, которые получают путем химического синтеза.