В тот день он, совершая утреннюю пробежку, увидел, как полный пассажиров троллейбус рухнул в Ереванское озеро. Он, не раздумывая, бросился в совсем не купальной температуры воду, применяя все навыки "подводника", "челноком туда-сюда" нырял и поднимал людей, нырял и поднимал (на 10-метровую глубину), пока его силы не покинули... Вытащил несколько десятков людей, но только 20 удалось вернуть к жизни. Но и только за это ему стоило присудить звание Героя Советского Союза (наградили его гораздо скромней - орденом "Знак почета" и медалью "За спасение утопающих"). После этого он серьезно заболел воспалением легких, едва остался в живых. Выздоровев, он вернулся в большой спорт, установил еще один мировой рекорд, но болезнь не осталась без последствий, и ему пришлось из спорта уйти.
Тренировка. Секундомер. Начинать можно на суше. Лично я слушал музыку, закрыв глаза. Потом можно задерживать дыхание (на суше) и при этом совершать физические действия.
Потом можно под водой тренироваться. Но тут газообмен будет иным, и если Вы на суше держите воздух 3 минуты, то под водой получится две. Опять тренироваться.
И старая уловка многих ныряльщиков - дыхание перед погружением. Чем лучше Вы насытите кровь кислородом перед нырком, тем дольше продержитесь, даже если сделаете не самый глубокий вдох.
Все эти штучки нужно проделывать не в одиночку. Подводный мир поблажек не дает.
Единственный вид спорта , который не имеет ограничений по возрасту.Некоторые мамочки детей рожают в воде. Так , что получается он с первого дня рождения уже учиться плавать. Во многих детских поликлиниках сделаны бассейны специально для самых маленьких пациентов. Дети с рождения посещающие бассейн, меньше болеют, лучше развиваются. Плавать учатся быстро, еще свежа генетическая память. Под водой чувствуют себя как рыбы.
Светлана Колесниченко синхронистка, новая звезда синхронного плавания. В 2017 в Будапеште завоевала 4 золотые медали и стала 13-кратной чемпионкой мира. В 2016 в Рио-де-Жанейро стала олимпийской чемпионкой в групповых соревнованиях.
Сейчас готовится выступить на чемпионате Европы в Шотландии в августе этого года. Это ключевое соревнование 2018 года.
Родилась в Гатчине, сейчас живет в Москве. Синхронным плаванием занимается с 6 лет.
Симпатюшка и веселая девчонка :)
