Внимание, не забывайте что ВЫ и так уже жирные, не усугубляйте своё состояние. Мороженое это великолепный продукт, сам его очень люблю и часто балую себя, но мороженое мороженому рознь.
Ни для кого не секрет, что в последние годы, по планете и по России в том числе идёт ЭПИДЕМИЯ ОЖИРЕНИЯ, это не просто не красиво, это очень опасно для здоровья всех возрастов, религий и цвета кожи. ОЖИРЕНИЕ укорачивает жизнь в 100% случаев, приводя к появлению таких опасных заболеваний как сахарный диабет, болезни сердца и прочие не приятные заболевания. Но это ладно, ваш жир и ваше здоровье, это на вашей совести )))
Я Же хотел рассказать о безопасном лакомстве.
Являясь большим любителем мороженого, и заметив что оно не очень благотворно влияет на моё здоровье и фигуру, я начал искать разные варианты и экспериментировать с ингредиентами.
На данный момент я уже более чем 3 года использую следующий рецепт:
Берем бананы, очищаем от кожуры, ломаем или режем не большими частями, я делю один банан в среднем на 5-6 частей. Затем положив необходимое количество в пакет или пластиковую миску, я убираю это в морозилку на несколько часов, макет или миска, должны быть закрыты, что бы запах морозилки не впитался в бананы.
Далее замороженные бананы, я кладу в мощный блендер с хорошим ножом, или раньше я использовал
Ручной блендер погружного типа, он дешевле и проще, но не такой мощный как требуется.
Бананы в данном случае, выступают как основа, далее в состав можно вводить любые компоненты, я предпочитаю клубнику или другие ягоды. За основу вместо бананов, можно брать обычные яблоки, только почистив кожуру и сердцевинку, в летний сезон, отличной основой могут стать персики, нектарины и абрикосы. Можно добавить йогурт, сметану не жирную и прочие компоненты на ваше усмотрение и фантазию. Самое главное, что можно делать вкусно и без САХАРА.
Кстати если уж совсем не в моготу и хочется чего то сверх сладкого, то можно добавлять в качестве подсластителя экстракт стевии, такое сверх полезное растение, растёт во многих местах, продаётся так же во многих местах и стоит не так уж и дорого, по сравнению с сахаром так уж точно.
Проявляйте фантазию в питании, пробуйте, экспериментируйте, не будьте ленивыми и всё у вас получится. Берегите своё здоровье, другого у вас уже не будет. А самое главное, берегите от сахара и мучного своих детей, как бы это не было архисложно, но это нужно сделать, если вы не хотите что бы ваши дети стали инвалидами.
Посмотрите полезную статью про опасности сахара - СЛАДКИЙ ЯД, думаю кому то это поможет хоть не на долго сохранить своё здоровье.