Зеленый чай содержит аскорбиновыую кислоту (витамин С), минералы, такие как марганец, хром, селен и цинк. Селен очень полезен для кожи, ногтей, волос. Зеленый чай сильнее антиоксидант нежели черный чай.
Есть мнения что зеленый чай может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, кариеса, камней в почках и рака. Плюс к этому повышает плотность костной ткани, за счет селена. Но эти мнения в результате исследований то подтверждаются, то нет, в общем они спорные.
Много исследований проводит с зеленым чаем. Вот к примеру не так давно был эксперимент, в котором участвовало более 2000 женщин, и в результате было выяснено что женщины которые кушали грибы и пили зеленый чай на 90% меньше подвержены риску заболеть раком груди.
Я не помню где читала, но знаю что зеленый чай не желательно пить больше чем 2 раза в день здоровому человеку. Был выпуск передачи Галилео примерно полгода назад посвященный правильному питанию и в том числе там обсуждали зеленый чай.
Я нашла в поисковике только выпуск Галилео как делают черный и зеленый чаи. Но вроде это не то.
Черноплодная рябина- это кладезь витаминов, микроэлементов и полезных для организма веществ. В ней содержится аскорбиновая кислота, фолиевая, витамины Е, группы В и много других, ее полезно употреблять в пищу как при повышенном артериальном давлении, так и пониженном, потому что употребление ее способствует нормализации давления, восстанавливает стенки, поврежденных сосудов, выводит лишний холестерин, чистит сосуды. Люди, страдающие язвенной болезнью и тромбозами, должны соблюдать осторожность при употреблении черноплодки, чтобы не было обострения. Кушать можно в свежем виде по горсти 2-3 раза в день. Если ягоды высушенные, то брать 1 столовую ложку плодов на 1 стакан кипятка и делать настой 15 минут на водяной бане и настаивать под крышкой до остывания полчаса, плоды отжать объем довести до первоначального- это дневная норма, которую пьют в 2 приема за полчаса до еды. Можно заварить ягоды и в термосе.
Горячая вода расширяет сосуды. Причём, независимо от того, минеральная она или нет. А когда все сосуды в организме начинают расширяться, то артериальное давление снижается. И не только при купании в источнике, но и в бане простой тоже. Но не надолго.
Уважаемый Алекс!
Проблема в том, что любой тонометр на запястье очень и очень приблизительно определяет артериальное давление.Обычный автоматический тонометр на предплечье намного точнее - но тоже приблизителен.
А все тонометры описанного вами типа- пустой перевод денег.
видимо у вас низкое давление.
иногда это связано с болезнью, иногда индивидуальная особенность организма
попробуйте пить больше воды
хорошо "повышает" давление быстрая ходьба
возможно, это связано с общим упадком сил, с анемие (низкий гемоглобин), с эндокринными проблемами, с недостаточным питанием, ...
советовать же точки - опасно, поскольку я не знаю причины вашего низкого давления; кроме того, можно точки перестимулировать и вызвать скажок давления (что опаснее, чем стабильно повышенное давление)
