Можно есть все, что хочется, к чему тянет. Даже нужно. Только надо себя тормозить в плане размеров и объемов - лучше съесть чуть меньше, чем хочется - как и обычному, "не беременному" человеку. Стоит отказаться от явно вредных продуктов - ГМО, химии, фастфудов, и пищу, которая содержит слишком много аллергенов, лучше употреблять умеренно - например, не переедать клубнику, апельсины, не объедаться сладким и есть поменьше соли. Хочется кетчупа - на здоровье, только ешьте сосиску с кетчупом, а не кетчуп с сосиской). Кстати, сосиски тоже не очень... Насчет курения и алкоголя... очень сложно. Моя мама пила пиво, при этом до беременности ей его не хотелось, и она вообще не пила, в принципе. Я бросала курить сразу, как узнавала про беременность, и не курила до конца кормления. Но лучше не надо вообще.
Удачи Вам, здоровья, и имейте в виду: для беременной главное хорошее настроение, поэтому даже если Вы съели что-то "вредное" - не вините себя за это! Просто сделайте выводы и найдите полезный заменитель.
Пол ребенка определяется в момент зачатия. Так что, если беременность уже наступила - что бы ни ела будущая мама, на то, кто же у нее родится - девочка или мальчик - она повлиять при всем желании не сможет))) Остается только правильно питаться, чтобы плод развивался нормально.
<h2>Беременность...</h2>
Беременной полезно есть все, но желательно исключить перченное, сильно соленное, пережаренную пищу, ограничить копчености и сильно калорийную пищу. Вес лишний нельзя набирать.
Если хочется чего, значит нужно кушать, отказывать себе нельзя, организм просит и значит именно этого продукта ему не хватает.
Обычно беременных тянет на соленое, огурцы, селедку, маринады. Можно конечно по кусочку скушать, но помнить что соль задерживает воду в организме и может быть отечность.
Сладости тоже в маленьком количестве желательны. Ограничивать себя в еде не стоит. Все должно присутствовать на столе. А вот количество съеденного играет большую роль в рационе беременной женщины.
Меня саму тянуло при беременности на свежую черешню и замороженную вишню. Я долго пыталась понять, что ж там такое, чего нет нигде. Оказалось, что в черешне и вишне есть много меди и редких металлов, которые не такие как в витаминах, а все находятся в биологической хелатной форме и сразу же усваиваются организмом. Только черешня сладкая, поэтому я ела ее свежей. А вишня в свежем виде мне казалась чересчур кислой. А вот когда ее поморозишь, то уходить излишняя кислость из вкуса и она кушается более комфортно. Я помню, что один раз так ею увлеклась, что поморозила себе горло не хуже, чем от мороженного. Тут тоже надо не перебарщивать.
После продолжительного исследования сельдерея, его свойств и его влияния на организм, медики всё же сделали вывод, что есть беременным его лучше не стоит. Употребление сельдерея может привести к непроизвольному выкидышу, или преждевременным родам.
В составе сельдерея вещества, которые усиливают приток крови к матке, что и может способствовать негативным последствиям
