Какие дни в октябре 2014 подходят для диет и красоты?

Сушка тела помогает как парням так и девушкам, которые занимаются фитнессом или бодибилдингом. Но надо учесть что термин сушка подразумевает подготовку к соревновательному периоду. Эти спортсмены снижают употребление углеводной пищи и увеливают белковую пищу. Так же они отказываются от сладостей и соленой пищи, так как соль задерживает воду. Сушка длиться долго не должна, так как вредна для здоровья тем что надо употреблять мочегонные препараты для удаления лишней воды из организма. Лучше конечно заниматься любительским фитнессом и не изводить свой организм ради мышечного рельефа. Лично мое мнение, девушкам сушка не не нужна, но и спасательный круг на животе тоже не должен быть, все должно быть в меру.

Я слышала. Простая диета, для тех, кто любит пить кефир, подойдет наверное. Хотя я не смогу целый день на кефире. Все равно есть захочу. Но, думаю, она рабочая, эта диета. День кефир, день - любая еда.

Мне больше кремлевская нравится.

Диеты с фруктами и овощами не обеспечивают эффективного похудания. По одной причине, они возникают на растениях именно с целью, чтобы их съели как можно больше и распространили, как можно больше семян. Поэтому они напротив поспособствуют вашему аппетиту. Наилучший эффект дают растения в листьях, стеблях и корнях. (Корнеплоды тоже) Имено все это можно есть в любых сочетаниях и в любых количествах, но без каких-либо приправ. И вы (при условии, что питаться будете только этим, а пить только воду и свежевыжатые соки) в течении месяца увидите зримые, то есть видимые на глаз, результаты.

Если вы уже начали придерживаться какой - то диете, то такой же рацион питания вы должны соблюдать постоянно. Именно в этом случае вы не будете сильно поправляться и сможете всегда быть в отличной форме. Но одной диеты ведь мало, для того, чтобы похудеть и держать себя постоянно в форме, вам необходимо делать хотя бы какие - то физические упражнения. Именно соблюдая эти инструкции, вы сможете всегда оставаться такой же стройной и с красивым телом. Так же, прежде чем подбирать любую диету, посоветуйтесь для начала со своим лечащим врачом, либо же обратитесь к диетологу. Потому, что не все диеты могут подойти вам а тем более вашему здоровью. После рекомендаций врачей они вам скажут, что нужно/можно из своего рациона исключить для того, чтобы быть стройной и какие при этом методики могут вам помочь. Ну а так же вы должны рассматривать не один вариант диет, а несколько и подбирать именно под себя. Если вам диета не нравиться, то попробуйте другую, необязательно себя так мучить и заставлять сидеть именно на этой диете.

Эта диета эффективна, но она одна из самых жестких диет какие только бывают. Из нее нужно постепенно выходить, приучая себя к твердой пище. Пить во время водной диеты нужно чистую воду, свежие соки (а не купленные в магазине, где красители и сахар), бульоны не жирные (куриный), чай без сахара (зеленый). Если есть проблемы с желудком (гастрит), то не стоит подвергать такому стрессу организм. Выберите более щадящую диету.