Смотря, какую цель преследуете. Если цель - выпить/скушать что-то вкусненькое, причём Вы не особо следите за фигурой, т.к. у Вас и так всё в порядке, и даже можно поправиться, добавляйте сахар по вкусу. Если же Вы задумали похудеть или правильно питаться, никакого сахара в смузи! Больше зелени, немного овощей и фруктов, и лишний вес уйдёт быстрее, если хотя бы вместо привычного сытного ужина съесть такое смузи, не меняя привычный рацион на завтрак и обед. Объём зелени можно не ограничивать, она лишь полезно скажется на здоровье.
Кондитерское изделие,которое изготавливается из фруктовой массы и сахара,называется пастила,и это слово из семи букв.Она изготавливается из яблок,а чаще из яблочного пюре.Это натуральный кондитерский продукт,который можно кушать,даже если человек поддерживает диету.
Вот так выглядит пастила,которую можно приготовить в домашних условиях из яблок.
Пастила является исконно русским десертом, из ее рецепт пришел из древности.
Пастила варится из яблочного или ягодного пюре.И является полезной для организма человека,так как в ней много клетчатки,которая даже очистит изнутри кишечно-желудочный тракт.Пастила полезна тем,у кого есть проблемы с сердцем.
Промышленный сахар делается из овоща . А именно сахарной свеклы. А сахар который находится во фруктах это глюкоза.Из этого следует что у них отличающийся состав . Но с точки медицины. шведские врачи считают что сахар который находится в фруктах тормозит снижение веса. И при похудении нельзя есть фрукты . А вот чай с сахаром можно и выпить.
Варенье можно варить разное. Это может быть сырое, пятиминутка или сваренное по классическому рецепту.
Какие у вас ягоды и какое варенье Вы хотите сварить?
Есть много способов варки даже классического варенья.
Обычно варится сахарный сироп, в него опускаются ягоды, доводится до кипения и снимается с огня, настаивается от 12 часов до 24. затем емкость в вареньем снова нагревается до кипения и выдерживается 12-24 часа.В следующий раз нагревается до кипения и расфасовывается в чистые сухие банки.
Из красной смородины можно сделать сырое варенье- отжать сок и смешать его с сахаром в соотношении 1:1, размешать сахар до полного его растворения (можно прогреть, но не кипятить), расфасовать в чистые сухие банки, закатать, хранить в прохладном месте.
сейчас есть в продаже Конфитюрка или Желфикс, а также желирующий сахар. Инструкция по их использованию есть на упаковке. очень удобно ими пользоваться, т.к. варенье варится всего 5-10 минут, оно практически сохраняет все витамины.
Если ягода спелая и сладкая на вкус, то килограмм сахара на килограмм ягод будет оптимальным вариантом, но черника, как известно, ягода бродливая, поэтому, если почуствовали, что она кисловатая на вкус ,то лучше подстраховаться и положить на 1 килограмм ягод-полтора килограмма сахарного песка.
