Windows предусматривает возможность вычислить такие вещи. Достаточно пойти логическим путём: где происходит настройка системных звуков? "Панель управления/Оборудование и звук/Изменение системных звуков". В "программных событиях" на любое событие устанавливаем любой звук и нажимаем кнопку "Обзор". Получаем папку хранения системных звуков: "C:\Windows\Media".
А драйвера на звуковую установлены? Windows пока не может воспроизводить звук из коробки...
Windows Media Player такого не умеет. Используй MPC там есть такой пункт меню Воспроизведение - Аудио - и можно выбрать звуковую дорожку
Настройка звука для наушников ничем не отличается от настройки звука для колонок. Либо нужно прибавить звук на самих наушниках (если есть регулятор) либо есть значок рядом с часами в низу экрана. Нужно поставить все по максимуму.
Менять колонки на наушники и обратно вообще не рекомендуется при включенном компьютере. Легко может полететь звуковая карта или устройство. Если вам не помогли настройки с регуляторами то возможно и сломалось, что-то. Попробуйте выключить компьютер подключить то что нужно, включить компьютер и поставить звук на максимум. Если звук не будет нормальным, то настройки в Windows уже не спасут.
Могу ошибаться, но вполне возможно, что полетел драйвер. Попробуйте установить новый. Если не знаете какой именно, скачайте программу, которая сканирует компьютер и определяет наличие драйверов, если их нет, предлагает установку, если они устарели , обновление существующей версии.