Физически граница пользы/вреда измеряется в нанометрах, и вряд ли такие знания Вам помогут.
Практически лучше всего так: 20 минут на солнце, потом оценка состояния. Стали розовой от загара? Значит, на сегодня хватит! Завтра продолжите. И не надо жалеть денег на дорогу к пляжу, где бы Вы ни были (если где-нибудь в Европе, не переводите мысленно евро в рубли - мой Вам искренний совет. Называйте их рублями. Так проще их тратить!). Лучше приехать еще раз, чем мучиться от солнечных ожогов всю ночь, имхо.
Что касается "старения" кожи - ерунда это все! Даже "северное солнце" с его склонностью давать глубокий и "трудновыводимый" загар неспособно на это повлиять. Про "южное солнце" даже и говорить ничего не буду - поезжайте и посмотрите сами. Ни разу не видел в южных краях женщин с проблемами "фотостарения".
Другое дело, если Вы посещаете солярий. В этом случае обратите внимание на тип применяемых ламп. Почитайте об этом хотя бы здесь: http://arenda-solarium.narod.ru/art1_lampe.html.
Если носить некачественные солнечные очки, происходит следующее: зрачок, находящийся под затемненным стеклом, расширяется, и через него на сетчатку попадают ультрафиолетовые лучи, которые некачественное стекло не задерживает. Таким образом, можно получить ожог сетчатки. Так что солнечные очки лучше приобретать в специализированных магазинах.
Смотря какие, ведь есть сделанные на натуральных компонентах, таких, как Настойка эхинацеи, Иммунал. У меня с иммунитетом после беременности возникли серьёзные проблемы. Я спаслась Полиоксидонием, его можно колоть даже грудным деткам. Конечно цена великовато, но это лекарство того стоит.
Если мы вмешиваемся в регуляцию иммунитета, то должны знать исходное состояние клеток по иммунограмме и контролировать изменения до и после лечения. В организме есть Т-лимфоциты трех видов:
1.киллеры,убивающие измененные клетки, в том числе обеспечивающие и противораковую защиту
2.супрессоры, останавливающие развитие аллергии. Если не останавливают процесс — возникают аутоиммунные заболевания.
3.хелперы,заставляющие работать все 5 видов В-лимфоцитов.
Если нарушить баланс этих клеток с помошью иммуностимулирующих препаратов, могут возникнуть большие проблемы.
Приведу пример. Эхинацея — это сильный прямой иммунокорректор. Она повышает количество Т-супрессоров. Т- супрессоры тормозят работу киллеров. Если нарушится их соотношение, может ослабнуть противораковая защита.
Даже под контролем иммунограммы более 20 дней эхинацею применять не рекомендуется.
Сам турмалин представляет собой кристалл, который имеет электрическое поле, образованное при извержении вулканов. Благодаря этому свойству, турмалин имеет ряд полезных свойств для организма человека. Турмалиновые браслеты (если, конечно, в них присутствуют эти кристаллы) взаимодействуя с организмом человека разрушают различные вредные вещества, регулирует нервную систему, восстанавливает и поддерживает энергетический баланс, активизирует клетки.
К противопоказаниям относятся высокая температура, различные повреждения кожи, наличие кардиостимулятора (необходимо совет врача), беременность и период лактации, аллергические реакции.
