Однозначно тут не скажешь. То, что может быть комфортно одному, не всегда хорошо для всех. Главное, чтобы человек чувствовал себя уютно. Скорее, можно рассмотреть температурные нормы для воды в бассейнах.
А бассейны бывают разного предназначения!
- Для приучения маленьких детей к водной среде бассейн должен быть с температурой воды 30-32 градуса.
- Для детей школьного возраста - 26-28 градусов.
- Оздоровительные — для занятий на воде - 28-30 градусов.
- Спортивные — для тренировок, обучения и соревнований. Сюда же можно отнести и бассейны для Олимпийских игр и чемпионатов мира. Это обширная категория, но стандарта нет и здесь! 25-28 градусов.
Это все для закрытых бассейнов.
Каждый выбирает для себя, в какой воде ему комфортно плавать! Некоторые профессиональные пловцы могут тренироваться и при 22-23 градусах воды. Летом в открытых бассейнах или на речке можно и при 21-22 градусах купаться.
Для меня лично комфортно 27 градусов. Важную роль еще играет температура воздуха над бассейном. Она должна быть на пару градусов выше температуры воды! Если наоборот, то вода сильно испаряется и вам будет холодно.
Старт на спине осуществляется из воды.
- Исходное положение. Пловец находится в воде лицом к бортику, держась за стартовый поручень. Стопы находятся под водой и опираются о стенку бассейна, ноги согнуты в коленях. По команде " на старт", пловец подтягивает себя к поручню, голова при этом опущена, руки согнуты в локтевых суставах.
- Отталкивание. Осуществляется по второму стартовому сигналу. Пловец отталкивается от борта, отрывая руки от поручня пронося их над головой и выпрямляя ноги в коленях. Пронос рук над головой быстрее, чем пронос рук через стороны.
- Полёт. Происходит по дугообразной траектории. Голова запрокинута назад, руки проносятся над ней, ноги выпрямлены, стопы натянуты. Прогиб в спине обеспечивает отрыв от воды туловища и бёдер. За счёт этого сохраняется высокая скорость полёта.
- Вход в воду. Руки выпрямлены и натянуты, голова между ними. Ноги выпрямлены, стопы натянуты.
- Скольжение и работа ног. После погружения в воду, пловец скользит под водой, совершая при этом дельфинообразное движение туловищем. Далее приближаясь к поверхности воды начинается работа ног кролем на спине.
- Выход на поверхность воды. После выхода на поверхность воды выполняется гребок и пронос руки.
Скажу сразу, что нужно пойти в бассейн, тем более, что есть группы как для спортсменов, так и для физкультурников и людей, которые хотят научиться плавать. Если нет такой возможности, то я учил делать так. Во- первых, необходимо, чтобы ребёнок не боялся воды. Для этого он должен просто опускать голову в воду и открывать глаза на мелкой части водоёма. Если он не станет бояться воды, то считайте. что полдела сделано. Второй этап- скольжения по воде. Ребёнок становится прямо, вытягивает руки вверх, при этом отводит их за голову( обязательно), кладёт ладонь на ладонь. Обязательно должен вытянуться как струна. В таком положении он отталкивается от дна и скользит по воде сколько сможет, пока хватает воздуха. Повторять 3-4 дня по 15- 20 раз. Затем при скольжении добавляем работу ног, то есть ребёнок скользит и бьёт ногами по воде, при этом следите, чтобы нога работала "от бедра", а не просто сгибалась в колене и колотила по воде.Повторяем каждый день по 10-15 раз (а лучше больше) пару дней. После этого можно использовать пенопластовую доску, чтобы обучаемый выполнял упражнение ногами и держался при этом за досточку.Затем начинаем добавлять работу рук. Ребёнок скользит по воде, работает ногами и делает гребки одной рукой, второй держится за досточку, так попеременно .Гребок должен производится открытой ладонью (не кулаком),под водой производится до конца слегка согнутой рукой, над водой рука идёт слегка согнута и как можно дальше вперёд.Повторять это упражнение по 10 раз на каждую руку.Затем надо научиться дышать правильно. Ребёнок стоит по грудь в воде, опускает лицо в воду и выдыхает, потом поворачивает (именно поворачивает , а не задирает голову) и вдыхает. Повторять постоянно. После всего этого. Ребёнок должен уже уметь скользить по воде, работая при этом руками и ногами, но без дыхания, на задержке. Добавляем дыхание, чтобы голова на задиралась, а поворачивалась в сторону, ребенок должен делать гребок- вдох..гребок-вдох..в разные стороны. Всё обучение проводить на мелкой части, будьте всегда рядом.В пионерлагере многих научил плавать, за что был вознаграждён подарками от бабушек пионеров. Если непонятно написал, то в любом случае начните со скольжений, а потом зайдите на какой нибудь обучающий ресурс. Думаю, что там и видео найдёте. Но всё -таки бассейн- лучше всего. Желаю удачи.
От бацилофобии надо избавляться, любая фобия страшно мешает жить. В защиту записанных бассейнов, рек, морей и других водоемов хочу сказать, в бассейне-хлорка и постоянное очищение воды, в реках-быстрое течение и подземные ручьи, в море- соленая вода, богатая микроэлементами, да и вообще реки и моря-там просто огромный объем воды, в котором любая моча мгновенно тает.
Но, в бассейн все равно не ходите, случайностей не бывает. Вам не зря попался этот тест. Обращайте внимание на знаки. По какой-то причине Вам не следует сейчас ходить в бассейн. Да скоро и сезон пляжный откроется, обождите и пойдете уже на природный водоем.
Бассейн без краёв называется ИНФИНИТИ. В переводе с английского, это бесконечность. Такой бассейн не имеет бортиков и представляет собой пейзажный бассейн, создающий иллюзию протяжённости до горизонта и визуально сливается с отдалённой перспективой - океаном, лесом, горами и т.п.
Считается, что первый бассейн infinity был возведен в начале 17 века во Франции в Версальском дворце.
