Почему некоторые девушки набирают вес, при активных занятиях спортом?

Ответ простой и на поверхности лежит. Занимаясь активно спортом, сжигаешь много энергии. Организм требует, чтобы ты её восполнил, питаясь (без батареек кролик скакать не будет!). Чувствуешь голод и либо утоляешь его, либо нет.

Те, кто не может устоять перед дико разыгрывающимся после тренировок аппетитом - те и поправляются.

Я думаю, что вес может зависеть от разных факторов. Это может быть не только слой жира, но и масса мышц, накаченная во время спортивных тренировок. Поэтому часто можно встретить человека с виду не полного, но который весит довольно много за счет именно этой мышечной массы.

Потому что девушка не следит за питанием. На одном спорте не похудеешь. Важно не только сколько расходуешь калорий, но и сколько их поступает. Кроме этого, у девушки могут быть проблемы с обменом веществ. Что касается мышц, то я не думаю, что их можно нарастить в таком количестве без специальных препаратов.

Я думаю, что все таки активные занятия спортом и набор веса связаны между собой напрямую.

Когда человек начинает активно заниматься спортом, соответственно у него возрастает необходимость в повышенном питании для восполнения затраченной энергии. Вот здесь и кроется причина увеличения веса человека.

Занятия спортом нужно соотносить с определенной диетой. Но эта диета должна быть направлена не на похудение, а исключительно на восполнение затраченной энергии во время спортивных занятий.

А произвольное питание конечно же может привести к увеличению веса независимо от того, что человек активно занимается спортом.

Это нормальное явление, потому что многие употребляют БАДы и витамины и будет нарастать мышечная масса, которая не только не даст сбросить вес, но его можно и набрать.

Тренировка отнимает у женщины пятьсот калорий, а после нее поднимается аппетит.

Нужно постоянно снижать калорийность рациона.

Вес будет повышенным от употребления белков в большом количестве.

У таких женщин могут уменьшаться объемы тела, а вес останется прежним. Будут сгорать жиры во время тренировок, а мышечная масса увеличиваться.

Паралельно при занятиях спортом нужно сидеть на специальной диете, чтобы сбрасывать лишние килограммы.

Я считаю, что ето изза неправильного питания. Возможно слишком много углеродов в еде.

Это чаще всего связано с набором мышечной массы. Без мышц в спорте делать нечего. Но, если и жировая прослойка при этом увеличивается, то нужно ограничить себя в питании, но не слишком. Для спорта нужны калории, иначе результаты расти не будут.

Это от этого не зависит. Есть люди предрасположенные к полноте - им хоть спорт, хоть диеты - они всё равно толстеют. А есть генетикой заложенное - стройность - и тут хоть булочки, хоть целыми днями на деване - всё равно худой как спичка.

Это нормальный процесс при условии, что человек только спортом занимается и не изнуряет себя диетами. Жировая ткань весит намного меньше, чем мышечная. Вот и получается: жир уходит, а вес стоит на месте или увеличивается вовсе. Следить нужно за объемами тела - они информативнее.

Правильно, на начальном этапе так и должно быть. Ведь взамен "сжигаемых" жиров идёт усиленное развитие мышечной массы, и если это происходит быстрее, чем похудение, внешне создаётся иллюзия, что ничего не меняется. Бросать спорт не надо, следует продолжить тренировки. Только всё-таки провериться при сомнениях, если это тянется несколько месяцев, или что-то ещё связанное беспокоит.

Нарастает мышечная масса, лучше всего видны результаты не при взвешивании, а при измерениях объемов