Когда нет физических нагрузок, то от L-карнитина нет эффекта, то есть нет смысла принимать его, так как эффект происходит только при комплексном применении препарата с физическими нагрузками, при этом во время физических нагрузок выкладываться стоит по-максимуму и только тогда будет эффект. Если принимать без физической нагрузки, эффекта почти никакого. Сам L-карнитин является очень важной аминокислотой, которая способствует транспонировать жир в мышцы и где он перерабатывается уже в энергию. Содействуя(помогая) лучшей переработке жира во время физкультуры, это средство помогает быстрее сбросить вес и улучшить достижения.
Хотя моя доча родилась недоношенная, нам тоже назначали пить L-карнитин под названием Элькар первые три месяца, так как он улучшает кровоснабжение и еще кучу разных полезных вещей..))
На третий день начинается своеобразная "ломка", и, действительно, трудно сдержаться, чтобы не съесть что-то такое, от чего вроде как решил отказаться. У меня именно так и происходит.
Я позволяю себе, по крайней мере частично, удовлетворить свой аппетит, в противном случае у меня начинается раздражение и напряжение. А потом снова перехожу к выбранному курсу.
Тут главное, не винить себя в том, что не сдержался. Когда начинаешь испытывать по этому поводу чувство вины, то получается разлад в организме, а он не способствует нормализации того баланса, из за которого мы собственно и решили начать правильно питаться.
Стесняюсь спросить...,а кто будет кушать его? Если человек, то,конечно, хвост у него не вырастет, и лаять он не начнет. Вот только печень очень быстро разложится. А желудок и кишечник забьются, поскольку корм сильно прибавляет в объёме в желудке. Да и сырой корм вряд ли делают из отборного мяса. Честно говоря, я даже своих собак никогда не кормила собачьим кормом. Только натуральными продуктами.
Сделать более изящными руки помогут упражнения на трицепс. Я делаю упражнения двух видов - отжимание от лавки сидя к ней спиной и французский жим гантелей. При выполнении упражнений необходимо следить, чтобы локти не разводились в стороны. В этом случае будет работать трицепс. Если локти уходят в стороны, нагрузку будут получать грудные мышцы.
Способность мыслить,думать это биохимические процессы ,происходящие в головном мозге.Нужно следить за питанием,кушать необходимые для мозга продукты,чтобы в организм поступали различные микроэлементы.,витамины,углеводы,жиры,белки.Тогда умственные способности будут в норме.В период сдачи экзаменов,хорошо например скушать шоколадку горькую.Очень важно пить обычную воду,кушать морскую рыбу,в ней содержится полиненасыщенные кислоты и кислоты Омега3",благоприятно влияющие на мозг.,так же эти кислоты регулируют уровень холестерина,улучшают память.Нужно кушать фрукты,сухофрукты.Также надо кушать сложные углеводы-каши,хлеб грубого помола.Не забывайте яйца,томаты,зеленый чай.Самое главное надо ограничить жареное,острое.Освободится от вредных привычек,ну и конечно спорт,желательно на свежем воздухе.
