Дыхание и сердцебиение образуют так называемую ритмическую систему человека. Значение дыхания для любого живого существа огромно. Даже если взять только физику и физиологию (а этими уровнями человек описывается далеко не полностью), то от дыхания зависят два основополагающих процесса:
1.Анаболизм (строительство тела с затратой энергии).
2.Катаболизм (Совокупность реакций распада с выделением энергии).
Любое обновление в теле и душе человека связано и зависит от дыхания.
Выделение отработанных веществ в теле осуществляется через дефекацию (около 5-10%), уринацию (5-10%), кожные покровы (10%), дыхание (около 70%).
С незапамятных времен люди заметили, что дыхание управляет всеми аспектами их жизни вплоть до самых высших духовных уровней. Даже слова "дух", "духовность", "душа" являются однокоренными к слову "дыхание".
Тысячелетия существуют способы совершения духовной жизни (в том числе и тайные и сакральные) с помощью дыхания. Это различные виды пранаямы в различных йоговских традициях. Современные интенсивные интегративные психотехнологии: "Ребефинг", "Вайвэйшн", "Холотропное дыхание", "Свободное дыхание", "Дыхание по Стрельниковой", множество авторских методик использующихся при обучении вокалу...
Дыхание - это процесс, который большую часть жизни происходит автоматически, т.е. бессознательно. В то же самое время любой человек может по своей воле задержать, замедлить, углубить, или сделать его поверхностнее. Следовательно дыхание - это естественный мост между сознательным и бессознательным.
Я уже более 25 лет провожу тренинги по "Свободному дыханию", на которых люди спонтанно выходят в так называемые "расширенные состояния сознания", в которых становится возможны осознания личной истории (возрастные регрессии) вплоть до внутриутробного периода, а так же выходы в трансперсональные переживания: переживание прошлых жизней, переживание себя животным, планетой, космосом, видение ауры, чакр и другие, для которых трудно подобрать какие-либо словесные описания.
Естественно, что при обучении любой практике дыхания существуют правила, которые нужны в целях обучения и достижения определенных результатов этих практик. А раз существуют правила, то существуют и "неправильности". Однако при освоении методик существует такой этап мастерства, который предполагает отрыв от всякого рода правил и мастерство в спонтанном подборе наиболее оптимальных паттернов дыхания соответствующих ситуации, которую мастер в данный момент времени проживает.
Что касается постулируемого в вопросе "правила" дышать грудью, то это лишь одно из правил, которое в других видах практики вполне может быть неправильным.
Мастерством естественно "правильного" дыхания обладают все живые существа, кроме большинства взрослых людей в состоянии бодрствования. Люди утратили способность дышать спонтанно гармонично, променяв этот дар на дар речи и мышления словами. Слова, даже произносимые внутри сознания, сильно прерывают процесс естественного дыхания и напрямую делают человека менее свободным. Осознание этого привело наиболее осознающих людей к изобретению методик и практик обучения призванных вернуть человеку способность быть свободным.
