А чем, по вашему мнению, питаются беременные на Крайнем севере! Или вы думаете специально для них доставляют мясо ягнят или страусов. Как и все остальные употребляют рыбу, птицу и, конечно же, оленину.
Кстати, оленина - это источник белка для организма, что как раз является важным при беременности.
Во время беременности можно пить чай с мелиссой, мятой, зеленый чай, черный чай тоже можно пить, просто не увлекаться сильно, т.к. черный чай содержит чуть меньшее количество кофеина, чем кофе, что приводит в тонус матку, а это, в свою очередь, влияет на снабжение кислородом внутриутробно малыша. Чай каркаде, как и ромашковый, тонизирующий артериальное давление и полезный витамином С, пить во время беременности не стоит, или в очень малых количествах, поскольку он стимулирует кровообращение и может стать причиной прерывания беременности. Стоит отдать предпочтение фруктовым чаям, заваренным на листьях малины, плодах шиповника, других фруктах.
<h2>Изжога во время беременности</h2>
Причинами появления изжоги во время беременности могут быть следующие:
- увеличивается в размерах, а значит и в массе матка (изначально с 200 граммов до 1000 кг), она к 30-й недели поднимается на 8-15 см от пупка вверх, что соответственно заставляет приподниматься и желудок, а значит места в полости живот ему недостаточно;
- первая причина приводит к тому, что при потреблении больших объёмов пищи, желудку деваться некуда, соответственно возникает дискомфорт и изжога;
- потребление продуктов питания - жареное, кислое, острое, сладкое и соленое приводит к выделению большого количества желудочного сока, а также повышению уровня кислотности в желудке.
Нежелательно беременным есть вяленое мясо, потому что именно мясо, не подвергшееся достаточной тепловой обработке, может быть источником заражения токсоплазмозом, если животное им было заражено. Первичное заражение токсоплазмозом во время беременности может представлять опасность для ребёнка.
Чтобы небыло высокой концентрации холестерина нужно кушать всё тушеное. Мясо выбирать не жирное. Телятина, индейка, курица без кожи. Обязательно тушить с овощами. Вмалом колличестве употреблять сливочное масло. И после каждого приема пищи съедать фрукт.
