Что менее вредно шоколад или зефир?

Сравниваем калорийность шоколада и зефира: шоколад в 2 раза калорийнее(100 гр. зефира содержит около 300 ккал). В этом плане шоколад вреднее зефира людям, берегущим фигуру. Но, если выбирать по другим критериям, то:

• содержание белков шоколад/зефир - 6,9г/0,8г;
• наличие калия и магния в шоколаде и отсутствие их в зефире.

Существует огромное количество видов шоколада, но всё же он имеет бо?льшую энергетическую ценность, то есть в нём больше ккал, чем в зефире. Поэтому если вы любите сладкое, но при этом хотите поддержать фигуру, то лучше выбирайте зефир.

Тот и другой продукт полезны если ими не злоупотреблять. Так же надо читать состав, чтобы там не содержались пальмовое масло и другая химия. Считается что горький шоколад самый полезный, содержание сахара минимальное. А правильный зефир изготавливается из яблочного пюре, сахара, пектина и яичного белка, методом взбивания. Тоже очень вкусный и полезный продукт.

Мне представляется, что шоколад более вреден для аллергиков из за входящего в состав шоколада какао. Какао может вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей. В то же время о какао, входящем в состав зефира, мне неизвестно. Но это абсолютно не означает, что в составе любимого мною и многими другими зефира отсутствуют пищевые красители и ароматизаторы.

Мне категорически непонятно, почему шоколад или зефир вообще могут быть вредными. Но рискну предположить, что зефир менее вредный, так как он не такой сильный алерген, как шоколад. Других поводов считать шоколад вредным я даже придумать не могу.