Похудение похудению рознь. Одни придерживаются интуитивного подхода к питанию, не торопятся и постепенно приходят в форму. И тогда при таком подходе на завтрак, равно как и на все остальные приемы пищи, можно есть все, что угодно. Просто надо не переедать, слушать свое тело, есть много овощей и не забывать про физическую активность.
Но есть и другие подходы. Некоторые неделями едят одну вареную курогрудь, худеют, конечно, но в процессе сажают себе почки, а потом все равно получают весь свой вес назад.
Диета "Самой счастливой" родилась на просторах интернета. На одном из форумов худеющих девушек одна из участниц с ником Самая Счастливая поделилась своим опытом похудения и её диету подхватили в интернете такие же желающие похудеть быстро и несложно. Действительно сложного ничего нет. В диете чередуются четыре дня, два из которых "разгруз", а два "загруз"
Первый день- нужно пить минералку без газа или просто воду
Второй день- питаемся маложирным кефиром ( 0-1%)
Третьий день - едим всё , но понемногу
Четвертый день- опять можно есть все, но строго до 18 часов.
Отзывы тех кто сидел на этой диете восторженные, за месяц можно скинуть до 13 кг.
Правда к этой диете масса претензий у профессиональных диетологов.
Еще ни одной моей знакомой Доктор Борменталь не помог! Я догадываюсь что секрет в том что за некую сумму денег вам померяют давление, измерят ваш вес и рост, посчитают процент жировых отложений в теле, вот и все, но похудеть это не помогает!
Вот мои топ-10 причин, из-за которых я снова и снова "срываюсь":
Ничего, у меня еще вся жизнь впереди. К лету обязательно схудну.
Да ладно, что париться. Вон тетка толстая идет и довольная. Чем я ее хуже?:)
Завтра, все завтра! И так каждые день, ведь гипотетически "завтра" никогда не приходит.
Меня любят не за тело, а за внутренний мир.
Перед зеркалом: да не такая я уж и полная! Подумаешь, тут складочка лишняя появилась. Когда-нибудь уберу и ее!
Боже, у меня нет силы воли...(и с убийственным смирением отступаюсь от начатого)
У меня есть муж. Для кого мне теперь худеть?
Я - мама в декрете. Мне простительно) Вот выйду на работу...
Я тааак сильно хочу кусочек торта. И от колбасы балдею) Разве, жизнь не прекрасна?!
Ничего, у меня еще вся жизнь впереди. К весне обязательно схудну.
И так каждый раз по кругу.
Зависимость от еды, больше я это никак не хочу понимать.
Конечно, я не бомба, в одежде смотрюсь прилично и аккуратно. Лицо красотой не обижено. Но... И до идеала мне далеко. До идеала, у которого лишний вес никак не сказывается на здоровье.
И пока я не могу вырваться из этого порочного круга. Силы воли нет.
Я однажды пробовала сидеть на этой диете. Результат был хороший, вес начал уходить уже с третьего дня. За 6 дней диеты я похудела на 4,5 килограмма и считаю это отличным результатом. Правда после окончания диеты вес частично вернулся и я считаю чистый эффект диеты 6 лепестков - 2,5 килоргамма живого веса.
Имбирь - сам по себе не сжигает жиры, он всего лишь ускоряет метаболизм человеческого организма. То есть он косвенно способствует похудению, заставляя организм быстрее сжигать жиры. Так же он обладает ярко выраженными вкусовыми качествами, которые прогоняют аппетит.
